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成就梦想 主讲人：杨华 思考、讨论 你的梦想是什么？ 实现梦想难吗？ 梦想是什么？ 高尚别墅 千万财富 环球旅游 名贵房车 美满家庭 健康生活 自由人生 子女教育 实现梦想需要具备的条件？ 信念管理 情绪管理 行动管理 什么是信念？ 信念就是事情应该是怎样的或者事情就是这样的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则（注意这是来自说话者脑里认知的世界，也即是主观的法则），是解释和支持行动或没有、解释和支持变化或没有变化的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。对很多人来说，信念也就等如真理——事情本来就应该是这样的。 妨碍成长的信念？ 使自己失去学习机会，因而不能有所提升的信念，例如：“他那里会有什么好主意！”“你没有资格教我！”“你是什么身份，竟敢对我提出意见！”“这样做不会有用。” 使自己留在原地，停滞不有的信念，例如：“现在已经够好了，不敢妄想得到更多。”“在这个环境里，我们应该知足。”“今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事。”“保持这个状态便已经够好了。” 减少自己有更多选择的可能性、限制本人能力发挥的信念，例如：“我不应该那样冒险。”“我不应该这样贪心。”“这样太过份了，我不容许自己这样想。”“以我的身份，怎能随便上前跟他谈话？”我不敢去尝试，我怕失败。”“做人应该满足，不要妄想。” 把责任交给其它的人、事、物，因而自己无能为力，例如：“是他们不对嘛，为什么要我改变？”“人在江湖，身不由己！”“这样的环境，我还能做些什么？”“事情这样发展，我只能叹息！”“他们不做，我也没有办法！” 把原因交给一些人类不能控制的因素，因而不能挑战或者改变，例如：“这是天意，没有办法！”“你不能改变世界的定律！”“那是超自然现象，科学没法解释。” 维持自己一个没有资格身份的信念，例如：“我的人生只希望平稳、从来没有想过会有大富大贵的日子。”“我哪会有那么幸运？”“活得像李嘉诚？别做白日梦吧！”另外一种没有资格的态度就是坚持没有效果的做法，当有新的方法出现，便找其它的借口去拒绝考虑或接受，例如“他说话的态度不好，我不接受的。”“用他的方法，那么我的尊严怎么办？”而忘记了追求效果（三赢基础上的），追求人生的成功快乐，才是最重要的考虑因素。 信念管理——技巧方面 破框法 1.应该如些 2.托负心态 3.没有办法 打破这三个思想上的框框，我们生活中绝大多数的困境便会消除，我们更能使自己快速轻松地达到人生的目标。 1.我们无法知道世界上所有的事，发生了的都是应该发生的。我们不应坐在那里抱怨，而应接受和凭手上情况做最好的配合。 2.每个人照顾自己的人生，不假手他人。 3.凡事有至少三个解决方法，我总有选择。 信念管理——技巧方面 意义换框法 意义换框法是找出一个负面经验中之正面意义。它的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义，所有的意义都只是人加筑上去。既然是人加上去的意义，则一件事情： 可以有其它的意义，也可以有更多的意义； 可以有不好的意义，也可以有好的意义。工作 成长路上应该有的正确信念 事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的。 抱怨事情不该发生是不让自己成长；如何配合已经发生的事情，制造给自己成功开心的机会才是重要。 坚持自己的目标，就算遇到挫折也永不放弃。 信念管理学习理解考试题 对于信念，你的理解是什么？ 信念管理对你影响最大的是什么？为什么？ 情绪管理 情绪是什么？ 世界上研究情绪的专家们，至今未有两佧对[情绪]二字有完全一致的定义。简单的说我们可以暂且接受以下的定义：情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 用新的角度去看情绪对人的作用 情绪是生命不可割的一部份。 情绪绝对诚实可靠和正确。 情绪从来都不是问题。 情绪是教我们在事情中该有所学习。 情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。 情绪是经验记忆的必需部份 情绪就我们的能力 本人情绪管理的各种方法与模式 治标的技巧，可分为四类： 1.消除——把事情引起的情绪消除掉，再回忆那件事情，内心感到平静。 2.化淡——把内心的情绪感受大部份化解，只剩余轻微的感觉。 3.运用——几乎所有的负面情绪都有其正面的意义和价值，不是给我们力量便是指引我们行动方向。 4.配合——接受内心的情绪，做最能配合它的事，就如疲倦时不应开车，心情不好时避免作出重要的决定。 本人情绪管理的各种方法与模式 治本的技巧也可以分为三类 1.改变本人的信念、价值观和规条。 2.处理涉及本人的身份层次的问题。 3.提升本人的思维处理能力。 什么是价值？ 价值就是事情的意义和一个人能够在事情里得到的好处。弗罗伊德说过，一个人做一件事，不是为了得到一些乐趣（正面价值），便宜是为了避开一些痛