附件中国篮球协会篮球运动员技术和体能测试与评定手册-中国篮协.doc

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2017-09-04 发布于天津
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中国篮球协会篮球运动员技术和体能测试与评定手册适用于和篮球队二一三年四月目录一强度投篮二负重深蹲三负重卧推四专项速度耐力五一般规定一强度投篮一测试内容自投自抢分篮或分篮二测试目的提高队员在高速度高强度对抗中的投篮命中率三测试场地与器材标准篮球场地具有分线和罚球区在一侧半场内划出分投篮线如图所示以篮圈中心在地面上的投影点为圆心以此点至罚球区两个上角的距离为半径所划的弧线每个场地备块秒表个篮球和比赛计时钟图内外线投篮区四测试方法外线受测队员站在端线中点外持球做好准备听到开始口令后立即将球抛到分线外快

中国篮球协会篮球运动员技术和体能测试与评定手册（适用于NBL和CBA篮球队）二○一三年四月目录一、强度投篮二、负重深蹲三、负重卧推四、专项速度耐力五、一般规定一、强度投篮 (一)测试内容：自投自抢3分篮或2分篮。 (二)测试目的：提高队员在高速度、高强度对抗中的投篮命中率。 (三)测试场地与器材标准篮球场地，具有3分线和罚球区，在一侧半场内划出“2分投篮线”，如图1所示，以篮圈中心在地面上的投影点为圆心，以此点至罚球区两个上角的距离为半径所划的弧线，每个场地备4块秒表、2个篮球和比赛计时钟。