高手三步上篮教案.doc

高手三步上篮教案 课次： 第 1 课 时间：45分钟 人数：36 人 任课教师：李 云 辉 教学内容 1 复习原地运球技术。 2 学习行进间单手高手投篮技术。 学习目标 1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。??????????? 2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性。3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。 重难点 重点：身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。 器 材 篮球40只， 篮球场2块。 难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。 结构 时间 教学内容 练习次数 教 法 学 法 组织和要求 准备部分 12 分钟 基本部分 30分钟 结束部分 3 分钟 1 分 钟 3 分 钟 4 分 钟 4 分 钟 10 分 钟 3 分 钟 17 分 钟 3 分 钟 一、开始部分 1、整队集合（如图1）。 2、体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤情况。 3、师生问好。 4、教师提出教学内容和学习目标，导入主题。 5 安排见习生。 二、准备部分 1慢跑球场2圈。（如图2）。 2.身体练习（如图3） A 头部运动 B肩关节绕环练习 C扩胸运动、振臂运动 D 腹背运动 E转体运动 F膝关节屈伸练习 G 指、腕、踝关节练习 3.球性热身练习（如图4） A头颈部绕球练习 注意：手臂动作幅度尽量大些。 B腰部绕球练习 注意：手臂动作幅度尽量大些。 C腿部八字绕球练习 注意：下肢动作幅度尽量大些。 一、部分 1复习篮球原地运球技术 A 原地右手高、低运球练习 B原地左手高、低运球练习 C原地左、右手换球练习 D原地行进间姿势高运球练习 重点：大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。 难点：手腕、手指放松。 2学习行进间单手高手投篮技术 （1）观摩学习阶段： A、教师进行完整动作示范。 B、讲解： 动作要领： 右手为例，行进间运球，当球从地面反弹起，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，单手肩上投篮。 （2）实践阶段： A: 原地投篮练习 以右侧为例，学生站立在篮下45度角，做高手投篮动作练习。（图7） 主要目的：帮助加强学生对技术动作的熟悉和掌握，纠正错误的投篮动作。 B：跨步接球练习 以右侧为例，学生左脚单脚站立，接到球完成后两步接投篮动作练习。如（图8） 主要目的：帮助加强学生对技术动作的理解和掌握。 C:行进间运球单手高手投篮完整动作练习。如（图9） 。 结束部分 1 以横排队形集合整队。 2身体拉伸放松练习。 3课堂总结：教师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。 4下课，师生再见，归还器材。 1组 2×8P 2×8P 2×8P 2×8P 2×8P 2×8P 2×8P 2次×1组 2次×1组 2次×1组 2次×1组 2次 3次×4组 3次×4组 3次×4组 一、开始部分 1 教师检查班级服装和出勤情况。 2向学生问好。 3宣布本课教学内容和教学实施步骤，导入主题。 二、准备部分 1教师组织跑步，并语言提醒“摆臂、呼吸”。 2.身体练习 ⑴老师先领做一个八拍。 ⑵老师用口令指挥学生进行练习。 3.球性热身练习 A-C教师先做示范，并组织学生练习。 一、 主体部分 1教师组织A-D练习，并口令提示，如：立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。 运球口诀： 立腰挺背膝微屈， 五指分开按压球， 高以肩，低以肘， 指、腕放松缓冲球。 2学习行进间单手高手投篮技术 ⑴ 教师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。 ⑵ 完整示范动作。 ⑶ 边讲解变慢速示范。 （2）A：1.复述原地投篮技术要领。 2.指定小组长，分四组分别练习。 3.老师到各组巡视。 B：1、徒手练习三步上篮技术，强调要领“一大二小三起跳”。 1.①讲解徒手三步上篮技术动作。 1.②完整示范三步上篮。 1.③让学生分4组练习（指定小组长）。 1.④巡场、纠错。 2、接球完成三步上篮动作。 2.①讲清楚接球三步上篮技术。 2.②完整示范。 2.③找一个学生示范，指出不足并纠正。 2.④分组练习（同1.③）。 2.⑤巡场、纠错。 3、三步上篮+投篮动作。 3.①讲明加上投篮之后技术动作。 3.②完整示范 3.③分组练习（同1.③）。 3.④巡场、纠错。 1、复习行进间运球技术。 ①让学生复述运球要领。 ②听口令，集体练习 2、行进间运球三步上篮技术。 ①讲明练习主要体会衔接技术。 ②分4组练习。 ③巡场、纠错。 3、行进间运球三步上篮完整技术 ①讲明练习主要体会衔接技术。 ②分4组练习。 ③巡场、纠错。 结束