90天婚礼倒计时美丽安排日程表 组图.doc

90天婚礼倒计时美丽安排日程表 组图 　 结婚是人生大事，每个人都希望她隆重且意味深长，于是婚礼准备过程就变得至关重要了。与其说婚礼的准备工作是一项周期不短的繁琐工程，不如说这是一场集累并快乐着、琐碎并充实着、憧憬并希冀着于一身的必经之战。下面就按照婚礼倒计时顺序，和大家一起探讨如何打好这场美丽战役！每年的9月-10月都是新人们扎堆儿结婚的时候，是啊，还有什么季节比金秋时节更适合走入婚姻殿堂收获爱情果实的呢？下面就为大家列出婚礼前0天的美容日程表，让你在那一天做最完美的自己，最幸福的新娘。60天倒计时 多维美白 你比钻石更闪耀 美白是亚洲女孩一生不懈的追求，而对于白皙肌肤的渴望在穿上婚纱戴上钻戒这一天一定是最为强烈的。但美白其实是一个太宽泛的概念，你要先清楚自己的不白的原因才能选择最有效的解决之道。 如果你肤色不均：堆积在皮肤表面没有被正常代谢掉的老废角质会让皮肤变得粗糙不平，影响到了对光线的折射，所以就会看起来暗淡无光，颜色斑驳。只要适当的做好去角质功课，这个问题就能迎刃而解。 如果你有斑点：日晒产生的斑点可以通过防晒和美白产品来改善，大多数产品中的成分可以作用于酪氨酸酶，从而阻断黑色素的生成。而因内分泌失调引起的黄褐斑最好通过饮食或药物来调节改善。 如果你肌肤敏感：在使用美白淡斑产品前先做好修护保湿的功课，可以降低皮肤的敏感性，同时注意避免有剥脱效果的美白产品和光敏性的成分。可以选择温和不刺激的维生素C、E这类还原和抗氧化成分，以及兼具修复和美白效果的神经酰胺为主要成分的美白产品。? 局部塑形 Hold住婚纱才是真 就算平时你有无数理由管不住嘴，抬不起腿，在这个节骨眼，你总该为了能把自己塞进那条从记事起就开始魂牵梦萦的婚纱做点什么了吧。偷偷告诉你，其实婚纱并不难驾驭，因为咱们稍显丰满的臀部和大腿都被层层叠叠的裙摆遮住了，所以那些顽固的脂肪可以暂时置之不理，只需要有针对性的锻炼手臂和腹部就能在婚礼上完美登场、惊艳四座。纤细的手臂会让人觉得你很苗条，因为上身的曲线比其它部位更加显眼。而且针对手臂肌肉群的运动是最容易见到成效的。以下几个动作就可以让拜拜肉很快和你拜拜。 1、??直立，双手握住一本有一定重量的书。将书握在胸前，收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿，然后向上举到肩膀的高度，手臂向内弯曲。然后恢复站立姿势。 2、??从站立到下蹲，然后将手掌放在脚前面，向下压在地板上，与肩同宽。然后两手交叉向前移，就像走路那样，直到形成俯卧撑的姿势。停顿一下后，再倒回去，回到站立姿势。 3、??手掌向后支撑坐在地板上，手指方向与面部朝向相反，屈膝、脚掌放平。然后提臀，并抬起左腿，注意勾起脚尖。然后让肘部稍稍弯曲，同时臀部下沉。稍作停留后，背部发力向上，保持腿部的姿势不变。然后换腿重复以上动作， 4、??将手臂按压在枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展，并向上抬起。稍作停顿后，放下手臂回到初始位置，整个过程中尽量保持身体的直线状态。再将手臂向前抬起与地板平行，然后再向上抬起，再回到初始动作。然换左侧手臂，做同样的动作。仰卧起坐通常被认为是锻炼腰腹部肌肉的最佳方式，但也因为有过多的肌群同时发力而容易疲劳，能完成标准动作的数量非常有限。下面的几个改良版的动作，做起来更轻松，针对性也更好。1、??以俯卧撑的姿势为基础，向下伸直手臂，保持手肘和肩膀在同一直线上；从侧面向前提拉右腿，让膝盖向右臂手肘尽量靠近，到极限位置后伸直，然后换左腿。2、??先坐在地板上，然后向后仰，用平放的上臂和手掌支撑住身体，把伸直的双腿向上抬起，与地面达到45度角，然后再慢慢放下，腿下落的过程中，不断的左右交换双脚的位置，直到落地。3、??面朝下俯卧，双手放在头后，双腿伸直；以腰部为支撑点，上下半身同时向上抬起，胸部和大腿都要尽力离开地面。4、??用左手支撑住身体，右手握住一个哑铃贴在胸前，，以左手为支点向外旋转身体，同时把哑铃从身体侧方划过，举到正上方，然后换右手支撑，重复上述动作。 30天倒计时 三千乌丝 缠绕柔情 是时候约上你最信赖的发型师，一起商定婚礼当天的发型了，一旦发型确定好，就要根据发型师的指导进行头发的护理。 如果你想要长发如丝缎般华丽的披散下来或者梳成光滑如镜的高雅发髻，就在每次清洁过后都仔细的涂好护发素，还要每周坚持做发膜，这样才能达到造型的要求。 但如果你在海滩举行婚礼，想让头发自然的纹理在海风吹拂下显得更加轻盈，就不能这样做了，因为头发的重量会因此增加，显得不够飘逸。可以把护发素只用在易开叉的长发发尾部分，并减少发膜的使用，在造型前，将有蓬松效果的造型粉用在发根，再喷上能增加头发纹理的矿物喷雾，你就能拥有一头性感的沙滩自然卷了。 或者你更喜欢带有一些凌乱感的发辫或盘发，这样的发型看起来蓬松，有一定的体积感，可以在视觉上修饰脸