上海市宝山区高境镇第三小学学校体育与健身课时计划.docVIP

三年级前滚翻分腿起课时计划 年级 三年级 人数 44 日期 执教 张立民 班级 组班形式 自然班 周次 13 课次 2 内容 主题 1、滚翻：前滚翻分腿起 4-（1） 2、综合活动：勇敢者道路1-（1） 重点 双手支撑两腿内侧，上体前倾提臀。 难点 分腿时机，上体快速前倾 学习 目标 1.发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。 2.掌握前滚翻分腿坐动作，60%学生能基本掌握双手支撑两腿内侧，上体快速前倾提臀，重心前移；掌握综合活动“勇敢者道路”的活动方法。 3.增强自我保护和安全意识，学会保护与帮助的方法，感受互助合作的快乐。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 2 整队 3. 宣布上课内容 小 ◎ 引导学生进入学习状态 ◇ 积极投入，激发兴趣。 ☆ 精神饱满，跃跃欲试。 四列横对： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ (((((( (((((( 二 3’ 热身活动 1、找支点 2音伴热身操 4-5 1 1 1 小 中 ◎ 提示练习的内容和要求 ◇学生在教师引导下集体进行练习。 开动脑筋思维活跃 教师共同参与引导。 ◎ 语言激励、提示并示范。 随音伴、提示进行练习。 身心投入，充分热身，头部活动到位。 形式： (((((((((((((((((( ▲ 三 18’ 前滚翻分腿起 1、复习前滚翻成坐撑 2、跷跷板（分腿坐撑） 3、前滚翻分腿坐 4 8 6 1 3 3 中 中 大 ◎ 教师语言引导学生垫上活动，提 出练习要求，提高学生对垫上运动的兴趣。 ◇ 学生四人一组复习前滚翻成坐撑。 ◎ 讲解示范前跷跷板（分腿坐撑）动作要领，形成正确的动作概念。 ◇ 根据动作要领学生再练、再评。 ◎总结归纳动作要领，强调分腿时机，上体迅速前倾提臀，重心前移。 ◇ 表现自己，自评互评今天我最棒！ ◎ 教师示范前滚翻分腿坐的动作，鼓励学生挑战自己，激发学生垫上运动带来的快乐。 ◇积极表现展示自己。 ☆注意安全，完善动作，学会帮助。 形式： ▲ 四 10’ 综合活动： 勇敢者道路 1、小组尝试 2、比赛 1 2 2 4 中 大 ◎语言提示，说明方法与要求，组织布置。 ◇ 小组共同布置，尝试练习。 ◎讲解比赛规则，提醒安全。 ◇ 进行小组比赛。 ☆ 团队合作，遵守规则，积极投入。 形式： 四个小组 五 2’ 放松舞蹈：自编操 1 1 小 ◎ 讲解方法，示范动作。 ◇ 相互放松 ☆ 舒心、愉悦 散点： ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀♀ ♀ ((( (( ( (( (( (( ▲ 六 1’ 小结、评价 ◎回顾内容，表扬鼓励。 ◇ 自评或评价他人。 ☆ 轻松、自信 散点 场地器材 体操垫24快，标志物4个录音机一台。 安全保障 合理安排练习队形。2.作好课前准备。 3. 加强学生安全意识。4.强调保护与帮组的方法 预计 练习密度 强度 全课 主题内容 中等 45.7% 46% 37% 课后小结 快乐学习，磨练成长 ——三年级“前滚翻分腿起”第一课次教学设计 指导思想： 遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以贯彻“两纲”精神为目的，学习必要的自我保护和帮助与保护技能， 本课以前滚翻分腿起为教材，力求将教材内容简单化，游戏化。在教学中，让学生主动参与，团结合作，享受体育活动的乐趣，提升学生的安全意识，不断挑战自我，将“两纲”精神融入课中。 相关分析： 滚翻不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应变等方面的培养具有重要作用。本课主要学习内容是前滚翻分腿起，这个动作难度较大，比两年级的前滚翻动作在柔韧性、灵敏性、协调性上要求更高。本课次为第一课次，重点“双手支撑两腿内侧，上体前倾提臀。”难点“分腿时机，上体快速前倾。”教学中用一些辅助练习有针对性地指导学生去掌握正确动作和学会自我保护与互相帮助的方法。在综合练习中，学生通过小组合作完成教学目标，让学生充分的挑战自我，磨练成长。 学习目标： 1.发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。 2.掌握前滚翻分腿坐动作，60%学生能基本掌握双手支撑两腿内侧，上体快速前倾提臀，重心前移；掌握综合活动“勇敢者道路”的活动方法。 3.增强自我保护和安全意识，学会保护与帮助的方法，感受互助合作的快乐。 四．主要环节： １.语言激趣，投入体验 　　教师用激昂、幽默、鼓励等语言，营造良好的学习环境和氛围，激发学生学习的兴趣