演讲1pp.pptxVIP

健美操 创编 体教0805刘婷;简介;创编者所应具有的素质 动作因素 音乐因素 ;; 动作在健美操当中居首要因素，良好的、科学的安全的动作会使我们更容易接近乃至达到目标，反之则会事与愿违，甚至对人造成伤害。优美大方的动作可以使人赏心悦目，并给人们带来欢乐从而延缓疲劳现象的产生，反之则使人退避三舍，产生厌恶心理。它的运动形式主要有屈、伸、举、绕、弹、踢、摆。由躯干、上肢活动与下肢活动配合而产生的各种姿态、步伐、跳动、旋转。　　健美操当中采用的动作是那些有益于健康，尊重人体的自然发展规律，安全可靠的动作，而易造成损伤的动作是被禁止使用的，如：头的360°、背弓等。　　良好的、科学的、有机的使用这些动作，会产生有效的促进人体健康，变换无穷，优美绝伦的效果。掌握这些动作的规律，了解它们的功能是作为一个创编者所必需的，因为动作是健美操的核心。;; 提高人体的健康水平 改善精神状态 娱乐与表演 竞赛;健身操健美操的创编原则; ;