摺纸方法.PPTVIP

修訂於2016 蘋果連皮吃，可增加膳食纖維的攝取量，有助預防便秘。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型蘋果 步驟1：對折至出現折痕，還原 步驟2：沿虛線折 步驟3：沿虛線向前面折 步驟4：折到?的地方 蘋果連皮吃，可增加膳食纖維的攝取量，有助預防便秘。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型蘋果 步驟5：沿虛線向前面折 步驟6：沿虛線向前面折 步驟7：沿虛線向背面折 步驟8：翻過來 完成 水蜜桃含豐富水份並提供維生素C及B群。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型桃 步驟1：對折 步驟2：沿虛線折 步驟3：沿虛線折 步驟4：沿虛線折 步驟5：打開?的袋子後壓平 步驟6：沿虛線向內側折 步驟7：沿虛線折 步驟8：翻過來 完成 水蜜桃含豐富水份並提供維生素C及B群。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型桃 西瓜含大量水份，是夏天消暑的佳品。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*西瓜塊 * 一碗 = 250-300毫升 步驟1：橫竪對折至折痕出現，還原 步驟2：沿虛線折 步驟3：沿虛線折 步驟4：沿虛線向背面折 西瓜含大量水份，是夏天消暑的佳品。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*西瓜塊 * 一碗 = 250-300毫升 步驟5：沿虛線向背面折 步驟6：向中間折 步驟7：畫上種子完成 香蕉含豐富的鉀質，有助穩定血壓，促進心血管健康。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半隻香蕉 步驟1：對折 步驟2：折到?的地方 步驟3：沿虛線向背面折 步驟4：對折 香蕉含豐富的鉀質，有助穩定血壓，促進心血管健康。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半隻香蕉 步驟5：沿虛線向前面折 步驟6：沿虛線向前面折 步驟7：沿虛線向背面折 完成 士多啤梨又名草莓，含豐富的維生素C，有助傷口癒合。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*士多啤梨 *一碗 = 250-300毫升 步驟1：對折 步驟2：對折 步驟3：打開?的袋子後壓平 步驟4：壓平 士多啤梨又名草莓，含豐富的維生素C，有助傷口癒合。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*士多啤梨 *一碗 = 250-300毫升 步驟5：翻過來 步驟6：用同樣方法，打開袋子壓平 步驟7：上下翻轉 步驟8：沿虛線向背面折 士多啤梨又名草莓，含豐富的維生素C及鐵質，有助傷口癒合及預防缺鐵性貧血。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*士多啤梨 *一碗 = 250-300毫升 步驟9：沿虛線折 步驟10：沿虛線向背面折 步驟11：沿虛線折 步驟12：畫上種子完成 提子又名葡萄，含豐富的抗氧化物，有助保護血管健康。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*提子 * 一碗 = 250-300毫升 步驟1：對折至出現折痕，還原 步驟2：沿虛線向中間折 步驟3：沿下虛線向下折，再向上折 步驟4：沿虛線折 提子又名葡萄，含豐富的抗氧化物，有助保護血管健康。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於半碗*提子 * 一碗 = 250-300毫升 步驟5：沿虛線向背面折 步驟6：沿虛線向上折 步驟7：翻過來 步驟8：畫上提子粒完成 柿子含有豐富的水溶性纖維、維生素C及鉀質。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型杮子 步驟1：對折 步驟2：對折 步驟3：打開?的袋子後壓平 步驟4：壓平 步驟5：翻過來 步驟6：用同樣方法，打開袋子壓平 步驟7：上下翻轉 步驟8：沿虛線向背向折 柿子含有豐富的水溶性纖維、維生素C及鉀質。我們建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型杮子 步驟9：沿虛線折 步驟10：沿虛線折 步驟11：畫上花紋完成 柿子含有豐富的水溶性纖維