三高形成的原因的.pptVIP

三高形成的原因、危害及如何膳食调理;影响健康的因素：; 现代人的健康状况是什麽样：;我们身边常见的疾病是:; 何谓高血压：;高血压的分级;高血压的危害 ; 发生脑血管意外的先兆表现;何谓高脂血症;高脂血症的危害;;冠状动脉粥样硬化 (18岁男性、吸烟、高脂);高血压的营养膳食因素;如何调理高血压、高血脂;;;;;肺 癌;;何为高血糖;高血糖的危害; ;1、严格控制总能量的摄入 2、选用高分子碳水化合物食物如：燕麦、荞麦、玉米等。 3、选用优质蛋白质食物如：鱼、禽、瘦肉、大 豆等。 4、食物要多样化如：谷类、蔬菜、水果、大豆、牛奶、鱼、虾等，不宜饮酒。 5、不宜吃含糖高的食物如：红糖、白糖、 冰糖、果汁、蜂蜜、蜜饯、罐头等。 6、不宜食富含胆固醇高及动物脂肪，如：脑、肝、肺、腰、肥肉、黄油、猪、牛、羊油等。 ;生活小常识;健康生活方式;三高的调治;健康掌握在自己的手中;祝您健康快乐100岁！;