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职业防护——胃炎 职业防护安全是近年来医务人员越来越关注的话题，护理人员工作在临床第一线，工作繁重，工作紧张，生活节奏快，倒夜班，熬夜，生活没有规律，作息时间不规律，睡眠不足，每天三餐吃饭不规律，饥饱无度，也无法做到定期运动，肠胃就很容易出现问题，因此，为了避免胃炎给我们带来困扰，就需要从预防开始做起。 胃炎是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症，一般会出现上腹部不适和隐痛、腹胀、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。 为了确诊胃炎，常见检查项目就是胃镜检查和幽门螺杆菌检测 下图是一个正常胃从慢性胃炎一步一步发展成癌变图，不要以为胃炎不是什么大事，千万不要等到最后才去重视它，一定要养成定期检查胃的习惯，做到“早发现、早诊断、早治疗、早预防”的“四早”爱胃理念。 造成胃炎的影响因素有很多，饮食因素在胃炎发病中占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，在饮食方面要注意以下几点：饮食要有规律，定时定量，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽，减少食物对胃黏膜的刺激，饮食要注意卫生，以清淡、易消化、富有营养的食物为主，不可吃过冷、过热、过咸、过甜的食物，辛辣刺激性的食物也要少吃，少饮浓茶。 烟酒对胃黏膜的刺激也很大，所以要戒烟忌酒 多参加户外活动，锻炼身体。 忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。 健康是需要我们自己去呵护维持的，有个好的身体比什么都重要，在工作的同时也要学会保护好自己，只有我们自己健康了才能更好的照顾，帮助他人。