严格约束自我_拼搏达成目标.pptx

严格约束自我 拼搏达成目标; 十四世纪，有个名叫罗纳德三世的贵族，是祖传封地的正统公爵，他弟弟反对他，把他推翻了。弟弟需要摆脱这位公爵，但又不想杀死他，便想了个办法。罗纳德三世被关进牢房后，弟弟命人把牢房的门改得比以前窄一些。罗纳德三世身高体胖，胖得出不了牢门。弟弟许诺，只要罗纳德能减肥并自己走出牢门，就不仅能获得自由，连爵位也能恢复。可惜罗纳德不是那种有自制力的人，他无法抵挡弟弟每天派人送来的美食的诱惑，结果不但没有减肥反而更胖了，根本出不了牢门。;提问时间; 人没有自制力就像被关在牢笼里丢了开门的钥匙。 严格自我约束可以帮你打开肉体和灵魂的枷锁，获得自由和解放。 只有懂得严格约束自我的人才能在关键时刻克制自己的情感和冲动的情绪，赢得最终的胜利。 ;什么是自控力？;自控力是指人???能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。 与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。;自控力差的表现; ;测试——你的自控能力怎么样？;一起来看看结果吧;怎样提高自控力; 关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。 ——马克·吐温;小故事;名人名言