华东师范大学心理学课程-- 基本情绪(恐惧)2.ppt

第4章 基本情绪第二节：恐惧 本讲提要 什么是恐惧 恐惧的表现 引起恐惧的刺激 恐惧的作用 恐惧形成的机制 参与恐惧的大脑皮层 与恐惧有关的情绪障碍 一、什么是恐惧 恐惧：（朱智贤,1989） 有机体在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。 恐惧发生时常有回避或逃避的动作，并伴有异常激动的表现，如心慌、毛发竖立、惊叫等预示危险的面部表情和姿态 。 恐惧和焦虑的区别 共同：对危险的体验、畏惧以及被威胁的体验。 不同点： 恐惧是由特定事物——如一次航空飞行、一条蛇或枪击引起。持续时间短。 焦虑：引发焦虑的是一种一般化的预期，没有确认任何具体危险的存在。消退比较缓慢。 二、恐惧的表现 主观体验 恐惧的表情 恐惧生理反应 杏仁核与恐惧 （一）恐惧的主观体验 感到受到惊吓，产生慌乱情绪、不安全感和危机感。 比其他情绪具有显著高的紧张度、冲动性，支持着为保护自身而产生的逃避行为。 低的愉快度，有较多的惊奇成分，这是由刺激的新异性引起的。还有痛苦情绪绪，增加恐惧的负性色调。 （二）恐惧的表情 额眉平直，眉头微皱 眼睛张大，额头有些抬高或平行皱纹 上眼睑上胎，下眼睑紧张 口微张，双唇紧张 口角后拉，双唇紧贴牙齿 （三）恐惧的生理唤醒 生理反应： 发抖、手脚冰凉、心悸、心跳加速 进一步的反应：吞咽困难、嘴发干、呼吸困难、脸发白、发呆、冒汗、小便失禁。 （三）恐惧的生理唤醒 惊跳反射（startle reflex）：因巨大的响声而表现固有的恐惧反应。 惊跳反射的具体表现： 肌肉（尤其是颈部肌肉）迅速绷紧，眼睛紧闭；肩膀迅速耸起，贴近颈部。 胳膊可能会朝着头部神曲，——保护颈部。 完整的惊跳反射在不到1/5秒的时间内即可发生。 与恐惧相关的信息会对惊跳反射造成重要影响。 个人经历也会影响惊跳反应表现。 有些人曾经有过非常可怕的体验——绑架、灾难、战争、交通事故、目睹某人死去等，在遇到恐惧刺激后，惊跳反射会很剧烈，并伴有尖叫。 情况严重，持续时间较长，则发展为创伤后应激障碍（post-traumatic stress disorder， PTSD）。 二、恐惧的表现 恐惧的心理 预感到最糟的后果，担忧、无助，许多不好的想法涌上心头。 恐惧的认知表现 对危险信号的警觉 感知缩窄 失去理性 二、恐惧的表现 恐惧的行为表现 逃逸反应 行为抑制：会提高唤醒和注意水平，抑制行为。 提高心跳速度、增强肌肉张力的方式使身体做好逃逸准备。 假设你在森林中遇到了一头狮子…… 特质焦虑：一种易于且频繁地体验到焦虑与神经唤醒的倾向。 特质焦虑是由持续的行为抑制导致的。 特质焦虑水平高的人，倾向于对潜在的威胁或危险做出强烈的反应。 特质焦虑的人对威胁刺激更敏感 白鹿书院教堂 三、引起恐惧的刺激 自然线索：威胁到身体 文化因素：威胁到心理 威胁到自尊、名誉、声望、地位 三、引起恐惧的刺激 自然线索： 疼或者会预期到疼 单独一个人 突然出现的刺激 迅速的接近 天生的恐惧客体；例如蛇 与爱人的分离 三、引起恐惧的刺激 对人际关系或情境的恐惧（例如恐惧批评、恐惧社交、恐惧与人发生冲突） 对威胁到身体和心理健康而出现的恐惧 恐惧死亡；恐惧受伤、生病，自杀； 恐惧动物 例如爬行的、蠕动的动物；昆虫，常常是无害的 旷野恐惧症（单身旅行，进入拥挤人群） 三、引起恐惧的刺激 引发恐惧的刺激种类繁多 威胁整个人类的 恐怖主义 自然灾害 疾病 …… 恐惧是后天还是先天的？ 绝大部分恐惧是后天习得。 大多数恐惧的产生源于整个情景的总体评价。 对蛇的恐惧取决于蛇的种类以及它与你的距离。 对枪支的恐惧取决于你过往与枪支有关的经历，枪膛里是否有子弹，是什么人在持枪、这个人是否在演戏等等。 请描述一次令你感到悲伤、或恐惧、愤怒、厌恶的细节，并对刚才的情景进行评定(1997)。 期待程度 不悦程度 目标阻碍程度 不公平程度 外因性 应对能力 不道德程度 恐惧描述为不被期待的、令人不悦的、不可控制的、不确定性的。 悲伤是不好的事情已经发生，具有确定性。 愤怒与恐惧的差异在于力量感。 男性与女性愤怒的差异？ 四、恐惧的作用 适应性作用 破坏性作用 （一）恐惧的适应性作用 从种系发展的角度 从社会发展的角度 从个体发展的角度 （一）恐惧的适应性作用 从种系发展的角度 恐惧可以警告动物和人即将或已经面临的危险情境。 在人类种系的发展中，恐惧作为提醒个体逃避伤害的相应信号系统，确保了人类在与外界环境的斗争中化险为夷，同时也作为一种本能而保存下来。 （一）恐惧的适应性作用 从社会发展的角度 恐惧是人类社会生活的必要组成部分。 恐惧促进了社会的发展 正是为了减少各种危险和