中医院单宝敏“冬病夏治”不急在一时艾灸、熏蒸因个人体质而异.docVIP

中医院单宝敏：“冬病夏治”不急在一时 艾灸、熏蒸因个人体质而异 　　据全程导医网了解，近期一打开朋友圈、微博都会被铺天盖地、各式各样的养生法、食疗方等“中医贴子”所覆盖。于是乎，大家不管三七二十一，不去取证是否适合自己就到药店买各种药材熬汤补身……被疯传刷屏的配方可信度到底有多少?真的值得以身试药吗?传统中医药博大精深，可盲目追捧却得不偿失，不妨在行动之前对它做个全面了解，选择适合自己的再下手也不迟! 　　“春捂秋冻”不是谁都可以 　　俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，这是一条传承千年的保健防病的谚语。既然有千百年的历史，那这句话应该不假，于是乎，秋天变冷了大家还是衣着单薄。久而久之，感冒、发烧、咳嗽等疾病接踵而来。“最近，我们科室就来了很多因天气变化无常而感冒发烧的病人，大家都想趁这个不冷不热的时候做做针灸、理疗、艾灸祛祛体内的湿寒。”徐州市中医院中医综合治疗区主任单宝敏说道。 　　“春捂秋冻不是随便哪个人都适合的，它是根据个人体质及天气变化随机的。”单主任解释道，“有些体质湿寒的人在天冷时就要及时加衣保暖，这种畏寒的人是不适合秋冻的，如果真的冻着了，不但达不到保健防病的目的还会打破自己正常的身体机制。所谓‘春捂秋冻’是通过适当的‘秋冻’，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，提高耐受性从而为即将到来的寒冬腊月做准备。” 　　在这个“二八月乱穿衣”的季节，我们不难看到大街上的“混搭现象”。虽然最近的气温有些回升，但是单主任还是提醒市民不要贪凉，早晚温差大还是要注意保暖以免寒气侵袭体内。另外，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃-20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目“秋冻”，切不可取。 　　“冬病夏治”不急在一时 　　7、8月份的三伏穴贴可让徐州市中医院中医综合治疗区的医生们忙得团团转，每天预约的人数不胜数，有针灸的、拔罐的、穴贴的、艾灸的，还有不远千里从外地赶回家治疗的“穴贴粉丝”……火爆彭城的三伏穴贴非要挤到这个时候做才可以吗?“冬病夏治”真的在乎这一时吗?错过这个时机就治不好了吗? 　　单主任针对这一现象解释说：“冬灸三九，夏灸三伏，这是古代艾灸中医养生中的一种，叫节气灸，讲得是对于身体虚弱者来说，三伏天针灸、刮痧、拔罐、穴贴能起到事半功倍的功效，更有利于疾病的恢复，但是并不只在乎这一时，一年四季都可以做，不一定非要等到这个时候才来治疗。只要有治疗的需求，随时来做都是有效的。” 　　据单主任介绍，以往来穴贴的大都是中老年人，而最近几年年轻人逐渐增多，这是好事也是坏事。好的方面在于年轻人对于中医治病不再有那么的多的顾虑与偏见，养生保健的意识增强了，不会有病就扛着，有病就挂水，反而能接受使用中医的传统疗法循序渐进地治疗;不好的一方面则是从前多发于中老年群体的慢性病在如今年轻人身上也见怪不怪。由于都市里上班族大多缺乏足够的体力活动，作息不规律，久而久之耗伤了人体的正气，邪气则乘虚而入，就形成了亚健康。 　　徐州中医院中医综合治疗区开展了像艾灸、雷火灸、推拿、拔罐、牵引等一些特色中医治疗法，它对于一些亚健康人群养生保健的人群，还有一些已经有些临床症状的人群，都能起到一个很好的治疗和保健的作用。 　　艾灸、熏蒸因个人体质而异 　　艾灸、熏蒸、拔罐、汗蒸、药浴、足浴、刮痧等中医传统疗法想必大家早已不陌生，单主任表示，这些也都是由中医院的中医根据体质辨证施治、专病专治、因病施治，其中药浴、足浴、熏蒸治疗所用药液，都是由老中医们精心研制的专病专方。 　　“我们科室一般情况下都是由老中医给就诊者把脉，根据患者的体质，辩证施治以后，进行所需治疗，此外，还会根据就诊者的症状制定个性化治疗方案。比如说中药熏蒸的话，我们会根据他的体质，添加中药进行熏蒸，这样针对性强的治疗会使治疗效果更明显。 　　艾灸可以治疗哪些疾病呢?单主任指出，当出现腰酸腿疼、腰肌劳损、脊柱酸痛、手脚冰凉、神疲乏力、失眠多梦、内分泌失调、前列腺炎等情况时，可以用艾灸的方法打通全身经络，这样很多病就会不药而愈。艾灸就是把艾条点燃以后，在穴位上通过温热的刺激，刺激穴位，疏通经络，不同的穴位起到不同的作用，像一些暖宫的灸条，可以治疗一些妇科病人，有宫寒、痛经的在用过以后有活血化瘀的作用，痛经宫寒这些症状很快就能改善，一般一到两个疗程效果就非常的明显。 　　艾灸作为养生保健和一些急、慢性疾病治疗方法，需要长期坚持方能见效。建议每次施灸在15分钟左右，每周2—3次。施灸的程序一般是从上到下，从左到右。对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位。 　　中医承载着中国上下五千年的历史，屠呦呦的获奖不是一阵旋风一刮而过，中国的中医药文化从寒冬走向暖春的过程虽很漫长，但却需要成百