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孕妇课堂笔记（一）一、办理出生证明前应选好宝宝名字? ?? ? 生产前选好宝宝名字，出院后42天以内如不是孕妇本人办理需填委托书并带有产妇的身份证件及复印件。一般生产后出院前出生证明就办好。出生证明办好后不可以改宝宝名字。二、临产征兆1.宫体下降，食欲变好2.宫缩：局限于下腹部，宫口开10CM才分娩? ?假宫缩症状：下坠感、不适感、有尿意3.见红少许4.YD流水（破水量大）5.待产宫缩一般5-6分钟一次，每次30秒以上即可入院6.破水、出血超YJ量、胎动减少或者消失、头晕、头痛、恶心、呕吐应立即住院三、产程1.宫口扩张期规律宫缩，开口10CM生产，初产妇一般8-12小时。开3CM以前为潜伏期，2-3小时后再开1CM，开3CM以上为活跃期，从3CM-10CM约为4小时2.胎儿娩出期宫口开全到娩出。初产妇1-2小时。生产时用鼻子吸气，嘴出气。每次宫缩用三次力。3.胎盘娩出期5-15分钟娩出，不超过30分钟。4.产后观察2小时三早：早接触、早吸吮、早开奶。三早在生产后30分钟内进行。四、孕期体育运动? ?? ?散步、摇摆骨盆、改变体位、热疗、按摩、慢舞、五、住院用品1.内衣裤二套,宝宝用品医院准备2.拖鞋、毛巾、牙刷、香皂、肥皂、换洗用具3.消毒卫生纸、卫生巾4.大小毛巾各二块，擦汗、喂奶5.待产时用的杯子、巧克力若干、小点心、水果6.宝宝尿布以白色为主可以观察便便。衣服反穿，不带扣六、顺利分娩因素1.骨盆大小、胎儿大小2.产力、产道、胎儿七、生产时的拉玛泽减痛分娩法转移疼痛、放松肌肉、顺利分娩孕妇课堂笔记(二)一、保健指导1.饮食：一天喝三袋225ML的牛奶(可用酸奶代替)，一天吃二个鸡蛋，不建议喝孕妇奶粉，一天至少喝1500ML的白开水，白开水最好的饮料。一天的水果不能超一斤，每周鱼虾肝一次，多吃各类蔬菜。贝类海鲜不要吃，包括螃蟹，虾可以吃，少吃或不吃冷饮。一周体重不能超一斤。2.每晚保证八小时睡眠，白天睡一小时。睡姿：早期都行,三月以后，以侧卧为主，最好是左侧卧，3.散步是最好的活动，每天要保证一定的活动时间,以自己的体力适量为宜。4.内衣要选择纯棉透气性好的，36周以后,每晚用粗糙的毛巾擦乳头三分钟左右。5.不要穿过高跟的鞋子，以舒服为主，最好穿有2厘米跟的鞋子.6.穿能兜住腹部与臀部的内裤，防止肚子变形，腹部受凉。每天换内衣，最好在透风有阳光下晒干。7.洗澡用淋浴，以35-38度热水为宜，太高会对宝宝的神经有损伤,太低会引起宫缩。8.性生活，在怀孕早期与晚期避免，在中期，可以进行，注意保护好腹部。9.28周以后，如果身体需要补钙片，医生会开的，不需要补的不建议吃，最好从饮食里摄取。钙片在早饭后半小时服用，多维在中饭后半小时服用，这样吸收最佳。补充钙片与多维的，要一直吃到停止哺乳。二、胎教1.避免刺激（不要看刺激恐怖的电影与电视，多看平与的，美好的事物）2.稳定情绪：良好的情绪，会培养出宝宝的好性格。3.腹部抚摩（不建议一直经常抚摩，以防引起宫缩），在每天进行胎教的时候，可以进行，与宝宝对话，准爸爸也可以一起加入，给宝宝安全感。4.胎教音乐.在宝宝胎动时进行,以名家舒缓的音乐为宜,最好是固定几个曲子,这样宝宝生下来后哭闹时,放音乐时,会有熟悉感.进行胎教音乐时,跟正常人听音乐一样,声音大小适合,不要把耳机或音箱放到腹部。三、孕检次数：13周做一次检查13-28周??4周一次检查28-36周??每2周一次36周后??每周一次四、B超的时间B超：13周、22周、30周、38周注意：此项为必查项13周B超中有一项NT，不大于2.5就是正常的.也是唐筛第一项。22周B超是查是不是痴呆儿的30周B超是查是不是四肢健全的38周B超查胎位，羊水，（羊水8.20是正常），及胎盘的成熟度。五、骨盆测量：34----36周左右六、自数胎动（28周以上）：? ?? ?在早中晚分别固定一小时来测一小时的胎动次数。（如上班的准妈妈，可以在下班后固定的时间一小时去数胎动）。三小时总与*4是12小时的胎动数，大于30为正常，20-30次之间为胎动过少，小于10次提示胎儿宫内缺氧，应立刻就医。注意：胎动小于每小时3次，应连续6小时以上，每次胎动持续3秒以上（小于3秒的不算胎动次数）。孕妇课堂笔记(三)一、脐带血（一）可以治疗80多种疾病1、血液系统恶性疾病：白血病、霍奇金氏淋巴瘤、多发性骨髓瘤等；2、血液系统非恶性疾病：再生障碍性贫血、地中海贫血等3、实体肿瘤：脑瘤、卵巢癌等4、先天性与代谢性缺陷：先天性角化不良、骨硬化病、白细胞粘附缺陷病等（二）脐带血移植配型成功率自体移植可100%父母亲移植可50%兄弟姐妹、爷爷、奶奶、姑姑、叔叔、姨、舅移植可25%二、孕期一些注意事项：1、防止体重过重，过重容易患妊高症、糖尿病2、孕期注意腰背部保护：坐姿是半卧位，不