教师的职业倦怠调节策略.ppt

题 记 有时候我们走的太远，以致忘记了为什么出发。 ——（黎）纪伯伦 人在什么时候才明白？.ppt 题 记 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 ——角度改变，心态大变 人外有人，天外有天。 ——角色定位，有所敬畏，不敢懈怠 提 纲 一、明了人生的意义 二、懂得职业的价值 三、正确对待生活 四、享受幸福的教育生活 五、心态、状态和姿态 大问题 问题一：我从哪里来，要到哪里去？——人需要对 人生本真追问 问题二：我能干什么，我该干什么？——人需要自我定位好 问题三：我在干什么，干的怎么样？——人要活的有价值有意义 问题四：我现在过得好不好？——活在当下的力量 问题五：我能不能过得更好？——追求无止境，享受路上的风景 人的好运从哪里来？.ppt 一、明了人生的意义 1、人生为一件大事而来——灵性轮回说 2、人生的六个阶段——乾卦注解 3、人生何以有意义——傅氏说 4、孔子自画像 5、总论——以感恩之心做人，以敬畏之心做事 二、懂得职业的价值 1、职业是安身立命的场所 2、职业是体现价值的依托 3、职业是快乐幸福的源泉 4、总论——职业是有根的事业 三、正确对待生活 1、生活，还是活着？ 2、生活的自然和社会属性 3、生活的意义在于付出与奉献 4、总论-----尽人事，听天命，尽最大努力去做到最好 四、享受幸福的教育生活 1、教育的价值引导和自主建构 2、教育生活的特殊性 3、教育生活的乐趣与影响 4、总论------接受、悦纳、融入并享受教育生活 五、心态、状态和姿态 1、心态平和 2、状态积极 3、姿态进取 境由心生 ?心态好 一切都好.ppt 小问题 1、如何看待“好”学生、“坏”学生？如何对待家长？如何理解领导、同事和家人？ 接受自己 改变自己 进而可能影响外界.ppt 改变自己 摆脱情绪负债.ppt 小问题 2、如何对待学校的种种“不公平”？如工作分配、奖金福利、评优晋级和亲亲疏蔬等 宽恕他人、，宽恕自己.ppt 如何对待生活中的人和事.ppt 小问题 3、如何度过工作的困难期、人生的低谷期？如遭遇了“顶牛”的学生、“不讲理”的家长、“心怀叵测”的领导、“冷眼旁观”的同事和“不能理解”的家人等 处世平常心 快乐常伴随.ppt 学会理解与宽容——慢慢的会知道的42件事.ppt 小问题 4、如何度过专业发展的“高原期”？如何看待同事的进步、优秀、成绩待遇和荣誉？ 大部分人，都有偏执思想、错误信念.ppt 人的生物性快乐.ppt 小问题 5、如何跳出“自我的挫败、习得的无助”的陷阱？如何理解“尽人事，听天命”？ 当下是力量的源泉.ppt 四句箴言：对不起，请原谅，谢谢您，我爱您.ppt 最关键的话 怀抱理想，热爱生活； 全纳客观事实，拒绝抱怨； 从“心” 做起，从我做起，改变自我； 对待所有的人和事，都从积极方面考虑； 承认自己的局限，尽人事，听天命； 欣赏人生路上的风景，悲欢离合、喜怒逆顺是常态。 哲理故事——神父之死.ppt 小舍小得 不舍不得.ppt 一、明了人生的意义 1、人生为一件大事而来——灵性轮回说 从佛教解释人生 接受并顺应自己的天性 反求诸己.ppt 自然而然即人生.ppt 挣钱的目的.ppt 一、明了人生的意义 2、人生的六个阶段——乾卦注解 “潜龙勿用，见龙在田，终日乾乾，或跃在渊，飞龙在天，亢龙有悔。” “龙”，是指人的生命力；龙在古人观念中，是海陆空三栖的生物，只有龙可以象征人的无限潜能与卓越成就。 首先，“潜龙勿用”，是说：龙潜伏着，不要有所作为。一个人在年轻的时候，最好先充实自己，接受良好的教育，尤其要建立正确的观念，累积各种资源，准备接受社会的考验。 其次，“见龙在田”，是说：龙出现在地上。这时开始崭露头角，表现也可圈可点，像个青年才俊，让大家寄以厚望。 不过，仍须继续努力，安于偏下的位置，因为二在六爻里面只是第二步而已。有些人少年得志，过早成名，后来反而一事无成。 到了第三步，“终日乾乾”，要整天勤奋不休。由卦象看来，第三爻是下卦三爻的结束，准备往上接到上卦三爻，这时心中难免戒慎恐惧，不敢稍有松懈。 有些人未到中年阶段就饱经忧患，明白命运与遭遇不可预测，在苦乐感受的冲击之下，对人生终将死亡也得到深刻的体验。 第四步是“或跃在渊”，是说“或往上跃升，或留在深渊”。人到中年，稍有小成，那么要接受现实，还是要往上提升呢？在逆境中自我成长，并不是人人做得到的，所以陷入困惑之中。孔子说他