新湾小学科学考察.doc

睡饱睡好学习棒 ——关于提升新湾小学学生睡眠质量，提高学习效率的调查报告 研究时间： 2015年8月——2015年9月 学 校： 萧山区新湾小学 班 级： 四（4）班、二 (5) 班 指导老师： 陈泽锋、裘燕燕 组 长： 黄晨 小组成员： 黄瑞琪、蔡依诺、倪鑫宇、谢小艾、陈锦逸、陆亿丹、沈银涛、冯哲、縢宇骥、汪迦楠 睡饱睡好学习棒 ——关于提升新湾小学学生睡眠质量，提高学习效率的调查报告 【内容摘要】 新湾小学有近1400名学生，老师们在上课的过程中，总是会发现有不少学生上课时哈欠连连。老师虽然会提醒学生，但这不能从根本上解决问题。咱们考察小组针对这个问题，对全校学生进行了问卷调查，采样数据分析，讲座宣传等，提升了学生的睡眠质量，保障了他们的健康成长，提高了学生在校的学习效率。 【关键词】 健康成长 睡眠质量 学习效率 一、研究背景 从快乐的暑假过度到紧张的四年级后，这段时间各科老师常常批评班级中的一些学生上课懒洋洋，打瞌睡，这让老师很是头疼。我们自己也觉得有些心有余而力不足，于是我们决定对我校的同学进行一次睡眠质量的调查与研究，真正了解我校同学的睡眠情况、了解是什么因素影响着我们的睡眠、了解睡眠对我们的重要性，能够让家长、老师、同学们正确对待睡眠。 二、研究目的 1．了解我校同学睡眠情况。 2．了解影响睡眠的因素。 3．了解睡眠对小学生的重要性。 4. 培养自己的调查研究、团结协作、实践创新等能力。 三、研究方法 调查分析法、访问法、问卷调查法 四、研究时间 2015.08——2015.09 五、小组分工 组长：黄晨 观察疏导：全体 第一执笔人：汪迦楠 摄像：冯哲，縢宇骥 记录：沈银涛，陆亿丹 采访：黄瑞琪、蔡依诺、倪鑫宇 整理分析资料：谢小艾、陈锦逸 六、研究问题 1.对同学睡眠状况的调查。 2.对同学放学作业的调查。 3.对同学睡眠时间和质量的进一步思考。 4.如何提高同学们睡眠质量。 七、研究过程 （一）新湾小学学生睡眠现状分析 1.问卷调查分析 我们小组在裘老师的带领下设计了《新湾小学睡眠状况调查问卷》（详见附件一），并向全校同学发放问卷进行调查，统计出全校学生的睡眠情况，并进行了分析。 小学一二年级 小学三四年级 小学五六年级 作业完成时刻 7：30以前占88% 7：30以前占73% 7：30以前占58% 睡眠时间 10小时及以上92% 10小时及以上83% 10小时及以上76% 认为睡眠充足与否 足够的占83% 足够的占78% 足够的占61% 上课有无瞌睡愿望 有占68% 有占54% 有占57% 睡眠质量 较好的占92% 较好的占90% 较好的占84% 睡眠时是否会受外界干扰 经常8% 经常11% 经常19% 睡觉时是否有家长监督按时入睡 有94% 有52% 有29% 分 析： 通过对问卷数据的分析，我们发现，一、二年级学生的睡眠时间维持在10—11小时左右，因为有家长的监督，睡觉还是比较准时的。三、四年级学生的睡眠时间为9.5—10小时左右，虽然睡眠时间有所下降，但睡眠质量还是可以保证的。五六年级学生的睡眠时间为8.5—9小时左右，因为课业压力比较大，睡眠质量不容乐观。 2.现象的原因 （1）一、二年级小朋友的作业全部是听读作业，并不占据我们太多的课余时间，而一到了三年级，老师既会布置听读作业，还会布置一定量的书面作业，导致我们完成作业需要更多的时间和精力，这就推迟了我们睡觉的时间。反而到了四年级我们逐渐适应了小学中段的学习，提高了完成作业的速度，又能够保证自己的睡眠时间了。五六年级的大哥哥大姐姐们因为即将成为初中生，有了升学的压力之后，除了学校老师的布置更多的作业外，爸爸妈妈还会额外增加更多的课外辅导作业，这段时间是小学生活中课业压力最大，最不能保证睡眠时间。 （2）一二年级时，我们都是要求写铅笔字，铅笔字写起来比较顺滑，写错了还能用橡皮擦，浪费时间比较少，可是到了三年级，老师要求用黑色水笔书写，我们开始的时候都不适应，字写得又丑又慢，而且写错了之后改正非常麻烦，这就导致我们完成作业的时间大大的延长。 （3）一二年级时我们只要学习语文和数学，但到了三年级，新增了英语和科学的课程，虽然很多同学喜欢这两门课，可是这两门课也大大加重了我们的课业负担。 （4）通过调查问卷还可以发现很多同学需要在傍晚或者双休日参加各种课外补习和兴趣班的学习，这也导致我们不能保障充足的睡眠时间。 （二）如何提高学生的睡眠质量 1.健康生活，从睡饱起步 （1）采访新湾卫生院的相关医生得知： ①合理饮食。新湾卫生院的儿科医生胡小飞告诉我们，晚餐不要吃得太饱太油腻，这样容易引起之后的胃胀、恶心、消化不良