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失眠多梦大多是气血在作怪，可用膏滋调理【吕柳荫中药膏滋专栏】一觉闲眠百病消，气血不和寝难安。引起失眠的原因成千上万，无一不是通过扰乱气血来导致夜不能寐的。“血不养心，心神不宁”，所以，根除失眠必须调整气血。您知道吗？失眠很多种，男女失眠不一样，年纪大和年纪小的失眠也不一样，失眠更像本“百科全书”，有世间冷暖，更有七情六欲使然。近年来，由于生活节奏加快，竞争压力增大，工作学习繁重，失眠的发病率不断增加。据调查，全世界有失眠经历者已经将近总人口30%。其中失眠严重、需要服用药物才能令自己入睡的比例约占17%；尤其是在大城市这种趋势更为明显，过半人口出现睡眠障碍。失眠，在古医古代文献里被称为“不寐”“不得卧”“不得眠”“目不瞑”等。据专家研究，失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。所有这些因素都是通过扰乱气血来影响睡眠的。膏滋大师吕柳荫说，中医认为，失眠病根在于“阳气盛，不入于阴，阴气虚则不眠”。因此阳盛阴衰便容易造成失眠，五脏六腑受到外邪干扰或本身气血失调，只要有阳盛阴虚的情形，都可能产生失眠。例如劳心过度，耗血伤阴；肝藏血，紧张压力造成肝气郁结。年老久病，肾阴受损，精血不足，都可能造成失眠。肾为先天的元气及生命力，心肾相交，才可正常入眠。当思虑情绪过度亢奋，造成心火上炎，或本身身体过度衰弱，肾气肾水相对不足，都会影响睡眠质量。膏滋大师吕柳荫说，按照中医理论，气血不足型失眠，“血不养心，心神不宁”，所以很难入睡，再就是“发为血之余”，意思是最末端的意思，血虚了，最末端肯定最先出问题，就跟树生病了，叶子先枯黄一样的道理。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，党有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以养血安神为主，而膏方中的以阿胶、桑葚补血；枸杞、桂圆、桃仁、核桃仁滋阴补肾。坚持服用，气血补足了，阴阳平衡，睡眠自然好了。在失眠的类型上，还有以下几种类型，治疗上要根据不同的症状采取不同的气血调理措施。（1）肝郁气滞型。此类症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。（2）营养蕴热型。临床表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，盗汗，面颊有痤疮，或有手足震颤等症，治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。（3）脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡、有厌食、胃脘不适、大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。（4）心肝火旺型。这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦意燥、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热去火安神。中医建议，年老体虚不易入眠的患者，可以用暖暖包等热敷肚脐附近的穴位，如气海穴、关元穴等；天冷时保持足心温暖，可热敷足底的涌泉穴。也可在睡前的一小时以热水泡脚数分钟，帮助入眠，如果改善情况不明显者，可开膏方进行调理。【吕柳荫中药膏滋专栏】由湖北省中医院退休老专家，国宝级的膏滋大师，非物质文化遗产传承人吕柳荫发起，旨在弘扬我国传统中医药文化，传承中医药膏滋的独特魅力，精选正宗道地药材，遵循古法熬制，让每一位中国人都能享受到“上好”的中药膏滋，调出好身体！