桌球教案.PPT

桌 球 TABLE TENNIS 主編者：韋磊老師 96學年下學期 桌球歷史 桌球發祥地是 19世紀末在英國。 也有人將13世紀在日本盛行的日式羽球視為桌球的起源。 最初桌球運動的球是以軟木製作，用木製球拍上黏貼一片皮革來互相對打是一種室內的遊戲。 初期的球拍握柄較長，如同小型網球拍。 初期球桌用餐桌克難使用，流行後才漸漸有專門製造的球桌。 英國的吉姆?基普首次於1898年左右以賽璐珞製作桌球。 1902年英國成立桌球聯盟，在貴族之間大為流行且迅速發展。 1926年由德國克瑞曼博士提議而成立 ITTF(國際桌球聯盟)。 1927年倫敦舉辦第一屆世界桌球公開賽。 初期桌球網高為17.5cm左右，以防守型打法為主，於1937年修改規則將網高降低為 15.25cm，於是桌球邁向於攻擊型時代。 1934年第8屆世界公開賽中，女子團體賽初次舉辦，當年由德國稱后。 1965第28屆世界錦標賽中，中國隊選手成績大放異彩，7項比賽項目中獲得6項金牌。 1988年漢城奧運會將桌球正式列入比賽項目。 桌球始稱(PING PONG)現在通稱為 (TABLE TENNIS),俗稱〝乒乓球〞。 1950年代之球拍 ，貼用膠綿而已。 現在的球拍，板材及膠皮之組合均為高科技之產品。 初期之球拍，木製拍柄上黏貼一片皮革。 正手平擊球動作 正手擊球是屬於攻擊的打法，當來球時第一彈跳出球桌且來球屬於不旋長球或是上旋球時可以用正手平擊球回擊，增加回擊之力道及速度以獲得得分之先機 預備動作：兩腳站立於球檯後大約一步距離，寬度與肩略寬，左腳前右腳後，身體重心落於右腳，右手（持拍手）持拍置於右側，空手置於左胸前。正手平擊球圖（1） 引拍動作：持拍手的肘關節自然下垂，球拍置於上方，大臂帶動前臂往右後方引拍大約30公分，身體重心落於右腳。圖（2） 擊球動作：來球時，來球在桌面彈起時，大臂帶動前臂往左前方揮擊，當來球上升至最高點時與球拍碰擊於右側腰部處，擊球時拍面近乎垂直或稍前傾，擊球後球拍延伸至左耳附近，空手利用腰部轉左側增加擊球力量及協調性，重心落於左腳。圖（3）圖（4） 結束動作：擊球後球拍延伸至左耳附近，持拍手迅速自左耳前放鬆下降置於右側，空手回復至左胸前，恢復接球預備動作。圖（5）圖（6） 正手殺球 當正手平擊球與推擋球連續擊球後，可能出現較高的來球，正手殺球是較具有威力的攻擊型打法，他的特點是使用力量、速度快、威力大，在比賽中往往可以一殺取得分數。 預備動作：依來球位置適當移位，兩眼注視來球，左腳在前右腳在後，重心落於右腳。正手殺球 圖（1）圖（2） 引拍動作：持拍手向右後上方引拍，需視來球高度而定，引拍時身體右轉，手臂彎曲內旋拍面前傾，空手前屈以保持平衡。圖（3）圖（4） 擊球動作：當球彈至最高點時，拍面前傾，身體疾速向前移動，並向左側轉動，上臂帶動前臂加速往左前方擊球，擊中球體中上部，同時重心移至左腳。圖（5） 結束動作：擊球結束時重心置於左腳，球拍延伸至左前方，利用左腳彎曲後伸直的力量向後還原。圖（5）圖（6） 兩面弧圈球 兩面弧圈球是現今桌球技術重要打法，尤其是反手弧圈球技術的提升，將反手被動的打法轉換提升為主動攻擊，正手弧圈球及反手弧圈球統稱為兩面弧圈球。 正手弧圈球 預備動作：兩腳站立於球檯後大約一步距離，寬度與肩略寬，左腳前右腳後，身體重心落於腳尖，右手（持拍手）持拍置於右側，空手置於左胸前。圖一 引拍動作：持拍手的肘關節自然下垂，球拍置於上方，腰部向右後方旋轉，大臂帶動前臂往右後下方引拍，身體重心落於右腳。圖二 擊球動作：來球時，腰部向左上方轉動，大臂帶動前臂由下向上提拉，當來球跳至下降前期，肘關節為軸，從下向上內收，拍面前傾大約45度，擊球中部或中部偏下，前臂加速向上發力，擊球時身體重心由右腳轉至左腳。圖三 延伸動作：擊球後球拍延伸至左前上方。圖四 結束動作：持拍手迅速至左前上方放鬆下降置於右側，空手回復至左胸前，然後迅速還原。圖五 反手弧圈球 預備動作：兩腳站立於球檯後大約一步距離，寬度與肩略寬，右腳前左腳後，身體重心落於腳尖，右手（持拍手）持拍置於左胸前，空手置於左側。圖一 引拍動作：持拍手的肘關節自然下垂，球拍置於上方，腰部向左後方旋轉，大臂帶動前臂往左後下方引拍，身體重心落於左腳。圖二 擊球動作：來球時，腰部向右上方轉動，大臂帶動前臂由下向上提拉，當來球跳至下降前期，肘關節為軸，從下向右上側揮擊，拍面前傾大約45度，擊球中部或中部偏下，前臂加速向上發力，擊球時身體重心由左腳轉至右腳。圖三 延伸動作：擊球後球拍延伸至右前上方。圖四 結束動作：擊球後球拍延伸至右前上方，持拍手迅速至前上方放鬆下降置於左胸前，空手回復至左側，然後迅速還原。圖五