夏季防暑知识讲座_附件.pdfVIP

夏夏 季季季 防防 暑暑 第第第第一一篇篇篇篇  当气温超过体表温度（一般  为32-35度），或环境中有热辐  射源时射源时 （比如高温车间比如高温车间、、电焊电焊），），  人体通过辐射、传导及对流散热等途径发生困 难难，，甚至反而从外界吸收热量甚至反而从外界吸收热量，，这时人体只能这时人体只能 通过汗液蒸发进行散热。 中暑的发生原理中暑的发生原理？？ 正常的常的温度调节机度调节机理： 常人在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和常人在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和 散热处于动态平衡，维持体温于37度左右。 在劳动等情况下，体内代谢过程加速，产热增加， 人体借助于皮肤血管扩张人体借助于皮肤血管扩张、血流加速血流加速、汗腺分泌增加汗腺分泌增加 及呼吸加速等使体内产生的热量送达体表，通过辐射、 传导传导、对流及蒸发等方式散热对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范以保持体温在正常范 围内。 出汗对人体的意义： 出汗是人的正常出汗是人的正常生理生理现象现象。因为只有当人因为只有当人 的体温保持在相对恒定的状态下，人的一切生 命活动命活动才能正常进行才能正常进行 ,出汗是人体散热方式中出汗是人体散热方式中 最重要的一种。当外界或体内温度增高时，通 过汗腺的分泌增强过汗腺的分泌增强，即能使体表即能使体表蒸蒸发出发出一部分部分 水分而散热，以维持体 温的相对恒定。 运动时，骨骼肌的产热过程明显增强，整 个机体的产热最多可比安静时高出个机体的产热最多可比安静时高出10一15倍倍。 为了维持体温的恒定，势必要通过大量地排汗 来散热来散热。所以所以，运动运动时大量出汗的道理是人所时大量出汗的道理是人所 共知的。特别在夏天，运动时汗量更多，这是 极为正常的极为正常的。 汗液的成分： 其中99％左右是水，剩余的 主要是盐主要是盐。。还有极少量的钾还有极少量的钾、、硫硫 尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代谢 产物产物。可见可见，出汗不仅能散热出汗不仅能散热，还有排泄代谢产还有排泄代谢产 物的机能。所以，运动时间越长，这些物质产生 得也就越多得也就越多。如果如果运动运动前喝水少前喝水少，或者没喝水或者没喝水， 则汗中的水分含量就要减少，相对这些物质含量 就要增多就要增多，进而引起代谢紊乱进而引起代谢紊乱 。 由此可见：汗液对于温度调节是多么重要 因此盛夏时要增强自身 体质，及时饮食补充能 量量 ！！！！ 当空气中温度高、通风不良时，汗液蒸发 散热减少散热减少，就会造成热在体内蓄积就会造成热在体内蓄积，特别是在特别是在 失水、营养不良、体质衰弱和某些泛发性皮肤 病病、过度出汗后导致汗腺功能衰竭过度出汗后导致汗腺功能衰竭，更易使热更易使热 在体内蓄积而引起中暑。 中暑的分类及发生机理： 先兆中暑先兆中暑 中暑的初期表现中暑的初期表现，是机体暂时对于高温环境的不适应是机体暂时对于高温环境的不适应 轻度中暑 所致，无并发症，脱离开高温环境或休息片刻即可 是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，，体内热量不体内热量不 能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来， 重度中暑重度中暑 进而伤害到中枢神经系统进而伤害到中枢神经系统。。患者出现高热患者出现高热、、无汗无汗、、口干口干、、 昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的 一种类型一种类型 炎热季节炎热季节一般人每日出汗约般人每日出汗约11升升，高温车间高温车间 温度愈高，劳动愈强出汗愈多，可达8-10升之多。 如不适时补充饮料，可导致脱水、失钠、血液浓度及 血液粘稠度增高；再加上血管扩张、血容量更显不足，可 导致休克。或是由于出汗过多，大量饮水而未及时补充盐 份，可使血中氯化钠浓度降低，而引起肌肉痉挛。