成为自己生命的主宰-如何成为一个好的肌动学执行师.PDFVIP

成为自己生命的主宰－  如何成为一个好的肌动学执行师  2011 年10 月11 日，卡拉．韩纳馥博士(Carla Hannaford, Ph.D)  在京都举办的日本世界肌动学会议发表的演说     英文原文及翻译版本获下列人士授权出版：    卡拉．韩纳馥博士   石丸贤一，日本肌动学院院长  中文版：身脑中心有限公司出版（2012年9月）    背景：2011 年10 月11 日，生物学家、作者和教育家卡拉．韩纳馥博士在日本 京都发表演说时，谈到张开我们的感官、活在当下和变得连贯是成为一个好的肌 动学执行师的关键。她亦多次提及真我系列工作坊设计人蔡慧明在当天早上的演 说及调和示范「用真我聆听」，当时她用全身去聆听、运动和直觉地带领一名日 本女士翩翩起舞，以助该女士表达出她想要甚么， 并成为自己生命中的真正主宰。     今天早上蔡慧明演说的时候，她提到月亮的美丽 形态，会让我想起一首诗。这首诗是由一位十六 世纪的日本女诗人所作的，翻译如下：     在午夜  独自  看着天空中的月亮  我完全了解我自己  没有丝毫遗漏。     这不是很美妙吗？那么，我们的整体性是指甚么呢？ 在《科学美国人－心智》 《如何成为一个好的肌动学执行师》  韩纳馥博士   中文：2012年9月身脑中心有限公司出版  Scientific American ­Mind 的2011年1月/2月刊里，有一句关于我们在做的肌动 学工作的有力陈述。这句话说：「意识到心智是固定于身体的行动和环境之上让 我们更清楚了解我们的行为和我们的社交及认知生活… 身体是我们和世界的唯 一系炼或连系－和世界的唯一真正连系－所有我们的知识都是透过我们的感官 而获得的。」而其中一种主要感官就是本体感觉－即我们从肌肉感受到的感觉。 他们说：「较高层次的认知功能是建基于肉体经验之上的… 脑部的低层次感官回 路不单单为认知输入资讯－它们就是认知。」    蔡慧明今天早上做的事情非常有意思。在她做示范时和那女士连系时，她事实上 接通了她所有的认知感官。这是很有意思的。我们现在知道我们是透过有样学样 (Mirroring)来学习如何做人的。这就是所谓的（举起一份《科学美国人‐心智》 的文章）依样画葫芦  － 我们做其他人做的事情，以便了解他们和认识他们。如 大家所知，孩子们不做我们说的事，却会做我们做的事，以变成像我们的人。这 在我们一生中不断的发生，而他们发现了一些很有意思的事。他们观察一些注射 了肉毒干菌的人－ 我们不知道我们身体的表情是多么有力的。当他们接受注射 后，脸部肌肉变得非常僵硬。注射了肉毒干菌的人感受不到情绪，也不能理解其 他人的情绪。    每当你真正体验另一个人，并完全和他在一起时，你的身体和肌肉事实上会和他 的同步移动，让你能理解他。最近有一个有关中学生的重大研究－就是约12至 15岁的情绪化组别。研究发现他们不能阅读其他人的身体语言或脸部表情－因 为他们都在发短信，而非看着对方。我们观察到的另一种不能阅读脸部表情的组 别是自闭症患者。所以蔡慧明今天早上做的事很有意思。她运用了她所有的一切 来对齐，和调和人连贯在一起，然后用她的身体表达出来。    我们的孩子经常这样做。我们很疲累，我们工作了整天，带他们去超市买食物， 然后他们会做一些很令人讨厌的事，对吧？我在说一岁、两岁，或可能三岁的孩 子。他们在做甚么呢？他们只是在有样学样我们的情绪而已。我们很累，我们很 烦，我们只是去超市买食物和杂货…然后他们做甚么？他们要把我们的沮丧、紧 张或疲累放进他们的体内去了解－这就是他们在做的事－他们并不是要故意令 人讨厌的！ 这些小孩真的很清楚。那这就是有样学样，能让我们成为好的执行 师。    刚才蔡慧明说收到启示说，她是通灵(psychic)的  － 她是！我们每个人都有那个 潜能。意思是，活在当下，活得连贯！那我们是谁？如果你曾参与我的其他课程， 《如何成为一个好的肌动学执行师》  韩纳馥博士   中文：2012年9月身脑中心有限公司出版  你可能见过以下的一些例子。当你看看这里四周，你会认为自己是和其他人分开 的，对吗？你身处在这物理的世界－这粒子的世界。你身处在一个原子的宇宙里。 这是威廉．卢瑟福爵士(Sir William Rutherford)的原子模型，但这原子模型不是 十分正确。如果核子是一个和我的手差不多大