篮球教学训练公开课（修改）.docVIP

篮球教学训练公开课 2006年9月27日 下午2:30 班级：冈州中学男子篮球队 人数：21人 时间：45分钟 执教：林瑞源 教材：篮球基本功训练（部分） 课 的 任 务 技能目标：使90%—95%的学生熟悉篮球基本技术。 情感目标：培养学生灵敏、快捷的能力和克服困难，积极向上的优良品质。 负荷目标：预计练习密度80%左右，平均心率130—150次/分。 部 分 课的内容 组织教法与要求 学生练习 时间 次数 准 备 部 分 课堂常规 队长整队，检查人数。 教师宣布上课内容、要求、目的。 准备活动：围绕篮球场慢跑2圈。 ×××××× ×××××× △ （△：老师） （×：学生） 集队，认真听老师讲话。 慢跑热身。 3′ 准 备 部 分 侧滑步练习 后撤步+侧滑步练习 侧滑步+抢步练习 场内2排站立，做好防守姿势，听哨声左右两边滑步。 要求：向左侧滑步时，右脚内侧发力蹬地跟上，同样右侧动作相同，保持重心在一水平面上不能一起一伏和跳跃。 后撤步向右移动时，重 心保持水平，面向前方， 右脚放后，左脚向前发 力蹬地，向前时动作一 样，后脚发力。 球场两边练站立，侧滑 至中线抢步，形成“关 门”防守练习。 要求：抢步时，小腿提高向前跨步形成“关门”。 6′ 5-6次 4-5次 5-6次 基 本 部 分 球性练习