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正确看待教师的职业压力
正确看待教师的职业压力
不能对人说，就对自己的宠物说吧！不必担心他人传话走了样子，不必担心他人半路添油加醋，合理的发泄内心的压力，会降低身体毒素的增加，分解毒素的排泄，有益于身体健康。
6.听音乐，去郊游
转移注意力，去做自己喜欢做的事情！最好是音乐调节。情绪低落就听音乐饱满的音乐。如《命运》《费加罗的婚礼》《欢乐颂》等。身心疲劳时就听优雅浪漫、情感细腻的音乐。如《小夜曲》《圆舞曲》《第二钢琴协奏曲》等。紧张焦虑时就听清雅宁静的音乐。如《春江花月夜》二泉映月》渔舟晚唱》等。缺乏信心时就听节奏较快、轻松流畅的音乐。如《圣母颂》《蓝色多瑙河》《月光奏鸣曲》等。音乐是最好的清新剂，宁心剂，和心剂，放松剂。当然，你可以做自己做想做的事情。
此外，正确把握人际关系，学会适应环境也很重要。多听心理咨询师的课，多看一些大师的名著也起一定作用。
总之，就是教师心态要平和，积极工作，默默耕耘，任劳任怨，担负责任，勇于面对。正确看待职业中的压力，合理转移压力，释放压力，将压力变为动力。从而迎接新的挑战！
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