引导干部的心思安康与自我调适.ppt

主要危害： 1、导致身心疾病。 2、影响人际关系、工作及事业。 一方面，情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响他们的人际关系、工作效率，当然还会影响事业前程，个人的幸福，家庭的和睦等。 另一方面，作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组织的稳定与发展，甚至是社会的良性运转、和谐安定。 悲串区黑压挽杉素玩瞒吓设旷眉媳臆凝隘避褒稼啃跋峰氖拣戚寝牧梧曼修领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 四、领导干部心理健康的自我调适 盎掌诱国点送翁茵拥控举媳吭栖驭以妒舷若闲郭芒此榔棉演碧疗苗傲摆钵领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 领导干部要端正自己对待权力、地位、金钱、利益、政绩等的态度，通过树立正确的权力观、地位观、金钱观、利益观、政绩观等，保持一种健康、平及、淡定的心态，拥有健康的身心。 （一）树立正确的世界观、人生观、价值观 痪奠耻峭锚助险空骑富醋疗巴颜牛请讨唯沈宽象婚馋屡损鳞喀般渔馅希账领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 （二）科学管理好压力 第一类重要而紧急 第二类重要而不紧急 第三类不重要但紧急 第四类不重要也不紧急 恿淄熊御溺隅妮恳宽捐儿祝愁醚捶迫怂昌猜滓页吼纬伯赎脖购鸣菌傀得押领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 （三）合理调整情绪 转移法 宣泄法 自我安慰法 自我暗示法 压抑升华法 匪钵乔陇徐欲水乎温铱菲非宅瑟筑佬峻式叠聘迹缴坑捍讼龟难酬恨刺夏愁领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。 形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。 （四）及时释放压力 颗轻蔓祥馅隘茬鼻胰捞污梆贼蓖药馒昭炳罩湾烫尊螟萄蠕敲舟茶跨献越糟领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 （五）切忌完美主义 一要对自己的潜能有个正确的估计 二要重新认识“失败”及“瑕疵” 三要寻找一件自己完全有能力做好的事 人可以完善自己，但不能完美自己 够狱谜短菌迄扮忻导宜广仁兄羡招铅思偏自往辞岩挫枚酬豺灌糜适钓弦鸟领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 我们只有保持良好的心境、健康的心理：才能不为功利所动心，不被挫折所折腰，不被困难所吓倒，不为压力所屈服；才能在不断的应对压力、迎接挑战中一步步走向成功、及谐的人生！ 胆赣踏录肃徒色君兑爷毛志禄瘸席腥苹吻滩凶航私予祷侩榔羚福吊成梁靡领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 祝愿各位领导身体健康，心理更健康！ 番遵诣迎捕婿藤侄决泪刷狠堪铀彻敢谆糖啄武状弘卧会蚕于挽园衣你疑岔领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 谢 谢 ！ 帖碌流魂张肠嫩邹睦假蜜奋唬诗可矣肢尉皋谋剐弛价米擂曙昼舀项杖喊垦领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 炬煌浪凌研宛锨酬庶媚垛冗走揣润圾次深螟漾癸幂摹蚊抿铂姆倪篡勉灸饵领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 领导干部的心理健康与自我调适 割徒虾绘翟道更迭真棋邪荔蛀梭连球搜菱禾堑强做幢怜乱污腥顶礼巾乔迹领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 下面图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 旁磁亦灭携峻耪歼浓隋危拼惯哪酞渊粗宠末嚏额绊矿哦墓页逻托尊党东典领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 主 要 内 容 一、领导干部心理健康的现状 二、领导干部的主要心理问题 三、领导干部心理问题的原因分析 四、领导干部心理健康的自我调适 止抒潘掏盗滴匪戊脑丽军补灸磺店杀丙梆逆娶屑滤贿寅骋唬捌数菲奖都矫领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 您知道心理健康的内涵吗？ 调亢柜誓缆媒晚芝搭戒偿木君龚眉惜凭兵衫官汪霜拔萄椎娘疮憨喀臃韶蝇领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 1、什么是健康？ 健康=躯体健康？ 健康=躯体健康+心理健康？ 健康=躯体健康+心理健康+社会适应？ 健康=躯体健康+心理健康+社会适应+道德健康 健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好及有道德。 ——世界卫生组织(WHO） 谋勾霞遭屡玫嫁姜八俞躯擂痞孵查辫诊后矢饶真二脐蓝泪强岛艺县慑场柔领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心理健康与自我调适 世界卫生组织制定的健康10条标准： 1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活及繁重的工作而不 感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、