理智的青春更美丽________讲课.pptVIP

情景一：自习课时，后排同学向你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时侯班主任过来了，以为你是在聊天，不由分说的把你批评了一顿！这是时你…… 情景二：中午放学的铃声响了，你飞似的往外冲，刚好踩到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：“没长眼睛啊！”你听后…… 请同学们以小组为单位，自由发挥，展开想象，设想故事结局。 理智的青春更美丽 案例中的后果是由什么原因造成的？ 畅所欲言 剖析自我 请同学们结合自己生活实际分享交流生活中自己或者他人冲动的经历。 青春期的少年出现一些心理冲动 畅所欲言 剖析自我 请同学们结合自己生活实际分享交流生活中自己或者他人冲动的经历。 青春期的少年出现一些心理冲动是正常的，但若调控不好，就可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的伤害，同时也会危害自己。 你是怎样认识这些冲动的？ 之冲动的调控 理智使人冷静 冷静避免冲动 青春难免冲动，但理智的青春更美丽。我们要努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为。 当出现冲动时，我们应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为可能产生的后果，及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来；即使发生冲动行为，也要及时终止，避免带来更加严重的后果。 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 生气就是拿别人的过错来惩罚自己。 得理要饶人，理智要气和。 请同学们畅所欲言，交流分享排解冲动带来的不良情绪的好方法。 1、换位思考 2、幽默化解 3、注意力转移 4、积极的自我暗示 5、合理宣泄情绪：哭泣、倾诉、书写、运动。 　　古希腊大哲学家苏格拉底是一个善于调节情绪的人。据说他的妻子脾气非常暴躁，有一次，苏格拉底正在与客人交谈，他的妻子因为一点琐碎小事，先是破口大骂，而后拿了一盆水把苏格拉底“浇”成了落汤鸡。 苏格拉底擦了擦脸上的水，笑着对客人说：“我早就说过响雷过后必有大雨。” 我们应该怎样调控自己的心理冲动，使青春更美丽？ (1)努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为； (2)当出现冲动时，应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为可能产生的后果，及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来；即使发生冲动行为，也要及时终止，避免带来更加严重的后果。 (3)运用适当的方法排解冲动带来的不良情绪 回归生活 学以致用 中午，月考成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要被妈妈批评，他心里非常难过，也很懊恼。这时，同桌王强正发作业本，不小心把张亮的本子弄到地上了。这时的王强马上道歉，可张亮的火气还是上来了，狠骂了王强…… 　　 1.张亮当时的情绪表达是否合适？他应当怎样做才好？ 　　2.你能想象当时王强的心情吗？王强应如何做？ 我改变不了过去，但我可以改变现在 我不能预知明天，但我可以把握今天 我不能控制他人，但我可以控制自己 我改变不了事实，但我可以改变态度 我不可能样样顺利，但我可以事事尽心 改变想法，改变心情，都在我自己 理智对待冲动，理智控制言行 理智的青春更美丽！ * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网