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东莞市2010年生物学科技探究论文 编号 中学生近视眼情况及因素调查报告 作者姓名：姜 悦 作者单位：岭南学校 辅导教师及联系电话：贾会中学生近视眼情况及因素调查报告 【摘要】本文介绍了我校中学部同学近视眼的情况及因素进行调查的原因、方法、过程、建议及体会，分析了近视眼普遍存在的原因，对中学生保护眼睛提出了建议和应对措施。 调查原因 眼睛对于我们来说，起着至关重要的作用，但随着时间的推移，近年来越来越多的中学生戴上了眼镜。为了了解中学生近视眼的情况及原因，我对我校初一至初三的中学生进行了一次调查。 调查过程 采用问卷式的调查方法进行调查，分别以初一、初二、初三的学生作为调查对象，均作抽样调查，表格如下： 中学生近视眼因素调查表 你近视的情况是：严重近视（ ）轻度近视( )不近视（ ） 请在你所属的情况（ ）内打“√” 近视原因 用眼过度 （看电视、玩电脑等） 先天遗传或后天疾病 学习写字姿势不正确 错误用眼（在车厢、阴暗地方看书等） 其他 你的近视是以上原因造成的吗？请在相应的一栏打“√”。近视对你的影响有哪些，请写下来。 没有近视的同学，你是怎样保护眼睛的？请简要写出你的方法。 调查结果 调查结果表明： 大部分中学生近视都是由用眼过度和错误用眼造成。 学习写字姿势不正确也占一部分。 绝大部分学生表明，没有近视的原因是自己的自觉，一小部分同学表明没有近视是因为父母或老师的管教。 更多同学表明，保护眼睛的方法早已熟记于心，但却无法自觉做到，或是根本从思想上没有此意识。 根据中学生近视的情况，我又把调查结果分为三类:严重近视、轻度近视和不近视。这三类的所占比例如下图所示： 造成中学生近视的原因我大致分为5类，以下是近视原因及所占比例的图表： 近视原因 用眼过度 （看电视、玩电脑等） 先天遗传或后天疾病 学习写字姿势不正确 错误用眼（在车厢、阴暗地方看书等） 其他 人数 227 3 158 80 32 百分比 45.4% 0.6% 31.6% 16% 6.4% 四．调查结果分析 调查证明，近视已渐渐从“少数”变为“流行”了。调查结果得到我校中学生近视人数占初中部总人数的76%,其中严重的占28%，超出估算的10多个百分点。轻度近视占48%，占去了总人数近乎一半，亦大大超出我的估算。这表明，近视的情况已经日益加重了，如不及时采取措施，后果将会很严重。 据我分析，严重近视的同学一般属于“不会合理用眼”，在日常生活中没有注意正确的用眼方法。而轻度近视的同学则属于“假性近视”，有矫正的可能，这部分同学一般是平常上课或学习时没有注意自己的姿势，眼离书本太过近，从而造成“眼疲劳”，才进一步发展为轻度近视。 另外，据我调查，学校大部分中学生很少做眼保健操，即使做也不会正确、认真的做，这也是近视现象普遍的原因之一。个别老师喜欢用眼保健操的时间来上课。短短的5分钟都要利用来上课，也可以反映出现代中学生的学习压力。 此外，很多同学没有做到对眼睛的充分重视，这致使没近视的同学变成了近视，近视了的同学更加严重，这是造成中学生近视普遍的一个根本问题。我建议学校大力宣传合理用眼，必要时也可进行一些有关保护眼睛的活动及讲座，使同学们对近视的情况及危害更加了解，从而更加重视自己的眼睛！ 预防近视及保护眼睛的措施 结合未近视同学的护眼方法及查询的一些资料，我整理出了以下几点预防近视及保护眼睛的措施，总结如下： 学会正确的用眼方法 眼离书本一尺远，手离笔尖一指远，身离书桌一拳远。 不在动荡的车厢内、光线暗的地方看书，不躺着看书。看书时应姿势端正，将书放置在与视线差不多高的位置，书与眼睛之间的距离应以30公分为准。 （3）看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 （4）多做户外运动，经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼部健康。 （5）睡眠要充足，作息有规律，睡眠不足容易造成疲劳，易患假性近视。 （二）营造一个对眼睛有益的环境 环境可以改变很多东西，保护眼睛也一样，好的环境对眼睛起着举足轻重的作用。因此，需要一个良好的用眼环境，我们可以采取： （1）光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 （2） 桌边最好配有台灯，要注意灯的光线，避免反光，避免刺眼。 （3）桌椅的高度、规格要与自己的情况相吻合，不可将就。 （三）眼睛的“营养保健” 在营养膳食方面，应注意多吃： (1)含维生素A、维生素B、维生素C的食物。（胚芽米、麦片酵母之类） （2)含胡萝卜素丰富的食物。 （3）含蛋白质丰富的食物。（牛奶、瘦肉等） （4）鱼肝油、动物肝脏及一些海产品。 （四）眼保健操