孕妇气血不足的症状.docxVIP

孕妇血虚的症状怀孕后，对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间，体内的血液量会增加30%～45％。因此，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。 　　但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造所需要的血红蛋白时，就会出现血虚症状。 　　如果属于以下几种情况，更容易发生血虚：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多。 　　中国营养学会对准妈妈怀孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。这跟怀孕前每天所需的20毫克相比，大大增加了。此外，因为很难仅仅通过饮食来获得足够的铁，所以，中国的医生一般建议在怀孕16周以后，孕妇每天补充30毫克（mg）的铁元素，以预防血虚的发生。许多孕期补充剂中都含铁，但要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。　　缺铁是造成孕妇血虚最常见的原因，但并不是唯一的原因。还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多，或者由于某些疾病，包括像镰状细胞血虚病这样的遗传性血液疾病而发生血虚。对孕妇血虚的治疗方法取决于致病原因，并不是所有孕妇血虚，都需要补充铁。 孕妇怎样才知道自己是不是血虚？　　医生会在第一次产检时给验血，看是否有血虚。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比（即红细胞压积）。还有一项（血红蛋白）是检测血液中的血红蛋白量（以克为单位）。随着孕期的推进，孕妇血虚现象更容易出现，所以，孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程，由于体内的血容量急剧增加，并且血浆（血液中的液体成分）增加的速度和量都会超过红细胞的增长，所以，的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过，即便如此，也不要让它们下降得太多。 　　如果确实得了血虚，也可能不会出现任何症状，特别是在的血虚程度比较轻微的时候。孕妇血虚较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否血虚，都有可能会出现这些血虚症状。同时，可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性血虚和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖的病症）有一定的联系。如果也很想吃这类东西，一定要想办法克服，同时向医生进行咨询。 孕妇血虚对胎儿有什么影响？胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在的身体吸收铁之前，就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续血虚，就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引起重视。如果严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量，从而增加宝宝在幼儿期血虚的风险。 　　缺铁性孕妇血虚也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了血虚，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，同时，很可能还需要输血。 其实，孕妇想要补血，可以试试芝元雪康组合。雪康组合，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的阿胶等成分，通过肠壁粘膜吸收，直接参和人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度;两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。总的来说，雪康软胶囊创造新的血液;而β-胡萝卜素软胶囊提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。除了依靠芝元雪康组合之外，孕妇还可以尝试下面食谱作为辅助：阿胶瘦肉汤取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。花生枸杞蛋????? 取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。当归生姜羊肉汤????? 取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。桂圆桑椹汁????? 取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。枸杞大枣粥????? 取大枣15枚，枸杞10克，和50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。首乌芝麻鸡????? 取何首乌