坐骨神经痛与经络拍打101102.doc

坐骨神经痛与经络拍打 博采众家之长！集大成！ 经络保健 健康长寿之本！ 荟萃中华数千年养生精华！ 绿色养生、保健之延年益寿！ 至简、至凡、不花钱之强身健体！ 效果殊胜、祛病防病功效不可思议！ 坐骨神经痛与经络拍打 按：坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，影响日常生活及劳动，坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起；继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。由于坐骨神经痛给患者带来极大痛苦和不便，为此特介绍坐骨神经痛与经络拍打的防治和保健方法，仅供参考。---海东编 一、什么是坐骨神经痛？ 坐骨神经是分布在人体下肢最粗大的神经。坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，病人较痛苦，可影响日常生活及劳动，此病比较常见。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起；继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外，配合中药并进行经络拍打，会获得良好效果。 特别提醒坐骨神经痛患者一定到医院确诊，是否是坐骨神经痛；二是确诊哪种类型的坐骨神经痛，以免误诊，耽误病情！！！ 二、坐骨神经痛注意事项： 坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。对于防治坐骨神经痛，尤其是防治原发性坐骨神经痛，运动和锻炼确有一定效果。 此外，坐骨神经痛患者尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心； 1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活； 2、从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡；　　 3、持重物最好不超过 5 公斤； 4、做叠被子动作时一定要小心； 5、从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。 三、中医与坐骨神经痛 坐骨神经痛属于中医“腰股痛”、“腰胯痛”、“腰腿痛”“腰痛”、“筋痹’等范畴。中医认为，坐骨神经痛的病因病机虽以正虚受邪，虚实夹杂为其特点，又与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。一般来说，坐骨神经痛的发生，以肝肾不足、气血两虚为内在因素，以风寒湿热之邪入侵为外在因素。一般初起以邪实为主，病位多在经络；久病则正虚邪恋，虚实夹杂，除气血不足外，亦可损及肝肾。 四、坐骨神经痛坐骨神经痛坐骨神经痛1、对疼痛过敏者，不宜拍打；2、昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打； 3、女性经期、妊娠期，不宜拍打；4、拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；5、同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待淤滞之状消失后再进行拍打； 6、拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病； 7、遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打； 8、如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应，应立即停止拍打，可平卧并喝一些温热的糖水或盐水； 9、拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出； 10、拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。 十、拍打的禁忌症： 尽管拍打疗法治疗范围广泛，但也有许多禁忌症。 1、有出血性疾病者，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等； 2、恶性肿瘤、结核病患者及骨质疏松患者；乳头、肚脐、原因不明肿块者； 3、骨折、新扭伤、脱臼未恢复者及皮肤有开放性损伤者； 4、孕妇；妇女月经期者； 5、皮肤局部有化脓、感染者，皮肤外伤或有明显炎症、红肿、渗液溃烂者； 6、急性传染病患者； 7、发热及高热患者，精神病患者； 8、有严重的心、肺、肝、肾等重要脏器损害者以及严重糖尿病患者； 9、过饥、过饱及酒后神志不清者； 10、年老体弱、病重、病后极度衰弱者。 十一、坐骨神经痛运动与保健 坐骨神经痛运动保健有多种方法，特别是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，更应注意床上腰部运动保健。但有些类型的坐骨神经痛不宜剧烈运动和锻炼，应咨询医生。 1、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。 2、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。 3、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在