原创力文档第4讲耐力素质与训练
2013/11/6
第4讲 耐力素质与训练
耐力素质概述
耐力训练的方法
耐力训练的方法
耐力训练的动作技术
2013/11/6 体能训练理论与方法 1 2013/11/6 体能训练理论与方法 2
一、耐力的概念
机体长时间工作，克服工作过程中产
生的疲劳
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