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正常人皮脂厚度及测量方法判断肥瘦 佚名 上一篇：科学家识别出可能导致肥胖的新因素 下一篇：瘦身彰显女性姿采 　　 皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2／3贮存在皮下组织，通过 测量皮下脂肪的厚度，不仅可以了解皮下脂肪的厚度，判断人体的肥瘦情况，而 且还可以用所测的皮脂厚推测全身脂肪的数量，评价人身组成的比例。 　　测定皮下脂肪通常采用皮脂厚度计来测量，测定部位选择： 　　①上臂部。左上臂肩峰至挠骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位。 　　②背部。左肩肿角下方。 　　③腹部。右腹部脐旁1厘米。 　　 此外，有时还要测量颈部、胸部、大腿前后侧和小腿排肠肌部位。应当指出，用皮 脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。 　　 皮下脂肪厚度有没有标准呢？现在我国主要引用日本厚生省国民营养调查资料 对日本儿童和成人肥瘦程度的评定标准作为参考。 　　儿童肥瘦度的评价标准（上臂+背部） 　　单位：毫米mm 　　轻度肥胖　　肥胖　　极度肥胖 　　年龄(岁) 　男　女　　男　女　　男　女 　　6—8　　　20 　25 　　30 　35 　　40 　45 　　9— 11　　　25 　30 　　35 　40 　　45 　50 　　12— 14　　　30 　35 　　40 　45 　　50 　55 　　15— 18　　　35 　40 　　45 　55 　　55 　65 　　成人肥瘦标准和评价标准(上臂+背部) 　　异常度　　　男性组10(4)　　女性组14(8) 　　瘦　　　　　12(5)　　　　　21(12) 　　一般　　　　23(10) 　　　　　37(20) 　　肥胖　　　　34(13) 　　　　　47(25) 　　过分肥胖　　45(18) 　　　　　59(30) 　　异常肥胖　　60(28) 　　　　　73(10) 　　注：()内数值为脐部皮脂厚度。 　　 我国男性成人的肱三头肌皮肤皱壁厚度大于10.4mm，女性大于17．5mm属于肥 胖。 　　正常腹部男性的皮肤皱壁厚度为5— 15mm，大于15毫米为肥胖，小于5毫米为消瘦；正常成年女性的腹部皮肤皱壁厚 度为12— 20mm，大于20毫米为肥胖，小于12毫米为消瘦。尤其对40岁以上妇女测量此部位 更有意义。 　　 正常成人肩肿皮肤皱壁厚度的平均值为12．4mm，超过14mm就可诊断为肥胖。 　　 当没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子测量皱壁上下缘的厚度 。数据虽不精确，却也可了解个大概情况。 红木工艺品 LckBW0870698