《记忆宫殿辅导讲议》.pdf

《记忆宫殿》全国推广中心 网址：http :// 记忆宫殿辅导讲议》目录 记忆宫殿辅导讲议》目录 第一部分：原理篇 第一部分：原理篇 第一课 记忆的三种模式 2 第二课 罗马房间记忆法 5 第一节 体验房间记忆法 .. 5 第二节 创造记忆宫殿 8 第三课 记忆原理分析之一 ... 12 第四课 记忆原理分析之二 .. . 25 第二部分： 记忆宫殿》100 记忆点训练 第二部分： 记忆宫殿》100 记忆点训练 100 地点桩训练 ... 36 第三部分： 记忆宫殿》1000 记忆点训练日志 第三部分： 记忆宫殿》1000 记忆点训练日志 1000 地点桩训练日志 ... 39 第四部分：练习资料 第四部分：练习资料 词组训练 ... 45 方法训练 ... 48 记忆游戏 ... 52 第五部分：记忆法5 天训练手册 第五部分：记忆法5 天训练手册 记忆法5 天训练手 . ... 56 第六部分：超级速读训练 第六部分：超级速读训练 超级速读训练 ... ... 79 - 1 - 《记忆宫殿》全国推广中心 网址：http :// 第一课 记忆的三种模式 第一课 记忆的三种模式 为什么我们会记不住呢？ 原因是大多数人不知道他的大脑有三种记忆模式在运作。大部分 人运用到第一种模式，死记硬背，依靠重复念诵来达到记忆的效果； 部分人运用到第二种模式，使用信息内在规律，找出信息的规则，不 记而记；少数人在使用第三种模式，使用脑内的影像、图像 记忆事 物。而效率最高的学习模式却正是第三种 ！ 接下 ，让我们 了解一下这三种模式到底是怎么回事。 第一种，声音记忆模式。它所依据的理论是，神经细胞在学习的 时候经过大量的重复动作可以打开新通道，从而使细胞与细胞之间的 联系更通畅。就像两个城市之间需要靠公路联系起 一样，公路的通 畅会使得车辆和物资流动更加便利快捷，但使得公路通畅的准备工作 是相当繁重的。而大脑也是这样， 有通过努力的重复开垦之后，才 会开通 “多车道”的良好联结，才能形成记忆。重复记忆，机械式的 记忆非常的重要，它可以让我们学习到的信息变成一种条件，产生马 上反应的效果。然而，因为它需要消耗大量的精力，另外它 是两个 “城市的通道”，而不是大面积的交通网络，所以学习后很难产生整 体感，没有清晰的知识结构感。因此，只适合