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如何选择尺码合适的文胸与内衣 一、把握胸罩尺码与型号 内衣过大过小都令人感觉不舒服，合适的内衣才能突出。作为女人，一定要了解自己。！ 罩杯尺寸的测量　 首先裸体放松站直，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出下胸围尺寸。紧接着将上半身前倾30-40度，用软尺围绕身体，通过两个乳头的位置，读到上胸围尺寸。把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，得尺寸(以最接近0或5厘米）就是文胸尺码。文胸尺码：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸(以最接近0或5厘米）就是文胸尺码。上胸围减下胸围的差值便罩杯， 罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围 (例如：10cm=A罩杯. 13cm=B罩杯. 15cm=C罩杯 18cm=D罩杯. 20cm=E罩杯) 胸罩罩杯尺寸说明表 罩杯型号 胸围与下胸围的差距 AA 9cm以下 A 9-11cm B 12-13cm C 14-16cm D 17-19cm E 20cm以上 胸罩的尺码大小与型号对照表 根据下胸围的尺寸确定文胸的尺码，再根据上下胸围的差距，确定罩杯型号 文胸尺寸=下胸围尺寸 (例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着= 70 B 的胸罩 表二： 　 二、调整型内衣的选择 对腰部进行整行的内衣高腰腹带（high waist girdle）　这种腹带不仅对腹部、臀部有整形功能，而且对腰部也有整形作用。如果与长及腰围紧身胸衣式乳罩组合穿用，效果更好。弹性紧身腰衣（waist nipper）这是用来收细腰身的专用紧身内衣，有一根调节带可调节松紧。贴身连衣裤（body suit）这是把乳房、腰和臀全部包起来进行整形的整身连体内衣，兼乳罩、弹性紧身腰衣和腹带三种内衣于一体。其品种很多，有对身体进行强制性调整的硬形，也有柔和自然的软形：有对腹部加强整形作用压腹式，也有穿脱方便的前方拉链式；还有能与自己喜欢的腹带相组合的组合型等。对臀部，腹部进行整形的内衣腹带（girdle）腹带的种类很多，有柔软的自然型：也有强制性地整形型，有对腰部进行整形的高腰腹带；也有对大腿进行整形的带裤腿的腹带，可根据各自的需求自由选择。腹部凸出者，应选用前面有菱形加强布的压腹式腹带，臀部下垂者穿上腹带可在一定程度上使臀部上提，特别是长腹带要比短腹带提臀效果更好。臀垫（hip pad）把海棉或棉花包起来作成的垫子，一般穿在三角内裤和腹带之间，用来弥补臀部下垂者臀部不够丰满者的体形。尽管上述整形用内衣的确可在一定程度上整理体形，但必须指出的是，这只不过是一种弥补手段，真正优美的体形还要靠平时的积极锻炼。