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【女人天生爱美丽】女性知识大全，精心整理、绝对受用一生！现在不保养，以后后悔吧~！2011年02月24日 10:15:001?女人手脚冰冷是亚健康?手脚为何冰凉?原因一：经络不通?　　经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道??　　现代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质，日积月累在人体内的蓄积，这些垃圾物质，被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的经络被堵，使得气血无法运行，这是其一。?　　其二是我们大量使用空调，使得寒湿得以进入我们体内，也会造成经络的堵塞。这个问题，李可老先生多有论述。大家可以看看本站李可的文章和视频。??其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。原因二：阳虚体质?　　阳虚体质。什么是阳虚体质，用老百姓的话讲，阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。??　　改变阳虚体质的方法不是简单的一招一式，而是需要综合调理，包括通经络、营养调理、运动调理、起居调理等各个方面。原因四：缺少运动?　　现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。?凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，但是我们滑了一会儿，就会感觉脚很热。这是什么道理呢?大家一定知道中里巴人老师教大家做的一节操叫金鸡独立，其目的是引气血下行到肢体的末端。滑冰的道理也是一样。当我们滑冰的时候，双脚受力比较多，交替变换重心，实际上和金鸡独立的道理是一样的。?知道了上面这四点，我们就明白了该如何做了。希望广大的女性朋友多做户外运动，减少在电脑面前的时间。如果长期的手脚冰凉的局面得不到改善，就说明人体的亚健康状态很严重了。给自己的身体放个假，给自己的健康打好底子。?1史上最全最有效祛痘经典偏方秘方大收集?1、四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。?　　制用法：研为细末，加入甘油调匀，涂抹患处，日3次。?疗效：治疗多例均痊愈。2、胡萝卜5000克。?　　制用法：煮熟用纱布取汁，再熬成糊状，涂于疮面约铜钱厚，日2--3次。?疗效：2--3日即愈。3、地骨皮适量。?　　制用法：焙干研细撒于患处，日2--3次。?　　疗效：3--5日痊愈4、食盐+醋疗法：食盐一勺???白醋半勺??开水半杯将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样，然后用清水洗净.?此时有微微的刺痛感,是正常现象.5、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法：珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。6、珍珠粉+酸奶去痘印法：就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。7、苹果消痘贴：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净。8、芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。9、买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好~对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）半小时洗掉，擦上爽肤水控油~注：绿豆对去除豆印，热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用！坚持几天，效果很好的?10、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。?1身体6部位分时段排毒瘦身不反弹????????1、胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。??　　扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7?~?9?点清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3?~?4?次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45?度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45?度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起