小项，我们足以对运动项目的阵容窥见一斑 2、___ 是一切运动的基石.PPT

一、牛刀小试 1、从1896年首届现代奥运会的___大项到2008年的北京奥运会的___大项和___ 小项，我们足以对运动项目的阵容窥见一斑。 2、___ 是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“ _____ ”。 3、“一只翻滚的皮球主宰者世界”，说的是世界第一大运动—（ ___ ）。 ___ 风靡五洲，其霸主地位无可撼动。 4、高比分、快节奏的 ___ 使参与者获得更多的成功契机。 5、 ___ 虽然没有身体的直接碰触，但传、接、扣、吊无不需要每一位成员的默契配合，充分展示了 ___ 的激烈与精彩。 合作探究： 二、下列各类项目分别包含哪些项目？并谈谈你感兴趣的运动项目的特点。 1、田径运动 2、球类运动 3、体操类运动 4、水上运动 5、冰雪运动 6、民族民间体育活动 7、新兴体育运动 二、体坛“至尊”——球类运动 三、力与美的结合——体操类运动 四、怒海惊涛，劈波斩浪——水上运动 五、战严寒，斗霜雪——冰雪运动 六、竞相开放的奇葩——民族民间体育活动 七、不可忽视的生力军——新兴体育运动 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑； 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、 4×400米接力。 共46个项目，其中男子24项，女子22项。 2006年世锦赛共设47个项目,其中女子3000米障碍首次出现在世锦赛上,而由于奥运会有男女平等及瘦身计划原则,同一大项一般不会增加小项,这个项目也将于2008年挤掉男子50公里竞走首次出现于奥运会上 这是因为在剧烈的运动中，支持心跳和呼吸的内脏没有跟上肌肉和关节等运动器官的行动步伐而引起的不适应，属于正常的生理现象。 战胜极点为我们提供了锻炼意志的好机会，又是提高运动水平的关键所在。这就要求我们注意如下几点： 　 1、运动前须做充分的准备活动，使管理内脏的神经兴奋起来; 平时的15倍多。如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕恶心眩晕大脑缺血等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动(例如轻松的步行抻拉操等)能避免因身体的静止状态妨碍呼吸的深度，影响氧气的补充。另外， 放松活动还有助于体内大量酸性代谢产物 的排泄，有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。 欲知更多精彩内容，敬请关注下节课内容... ... * * * * * * 教学目标： 通过本课学习，了解各种运动项目； 能够分清各种体育项目的从属关系； 培养学生的体育活动兴趣，养成锻炼身体的好习惯。 自主学习： 9 28 302 田径运动 运动之母 足球运动 足球运动 篮球运动 排球运动 隔网对抗 一、运动之母——田径运动 1、概念： 田径运动是由走、跑、跳跃、投掷和由跑、跳、投部分项目所组成的全能运动。 2、分类 田赛 径赛 全能运动 以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷的项目 以时间计算成绩的竞走和跑的项目 田径赛中的综合性比赛项目 跑 短 跑：400米及400米以下的径赛项目，起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑 中长跑： 800米以上的径赛项目，采用站立式起跑。 1、极点 2、第二次呼吸 3、中长跑中的呼吸节奏 接力跑：接力跑有4×100米接力、4×4 00米接力， 传、接棒的方法：上挑式， 下压式 跨栏跑：100米栏、 110米栏、 ４00米栏三个项目。分为：起跑、起跑过第一栏、跨栏步栏间跑和终点跑 障碍跑： 3000米共跑7圈，毎圈5个障碍架，1个水池。马拉松跑42.195千米 跳 跳远 跳高 1、跳远的技术环节: 助跑、起跳、腾空、落地 跳远姿势分为:蹲踞式、挺身式、走步式 2、三级跳远的动作结构组成： 第一跳为 单足跳