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第二节 笑迎七彩斑斓 教学目标 1、知道努力培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折的重要保证； 2、了解自我锻炼的要求、原则； 3、掌握磨砺意志的基本方法。 自学提纲 1、怎样战胜困难和挫折？ 2、自我锻炼的要求和一般原则？ 3、什么是意志、意志品质？具有良好意志品质的人有什么特征？ 4、怎样磨砺意志？ 点 拨 1、怎样战胜困难和挫折？ 努力培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折的重要保证； 养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念，勇敢地面对并战胜生活中的挫折和困难。 1、怎样战胜困难和挫折？2、自我锻炼的要求和一般原则？ 要求：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。 一般原则：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力。 3、什么是意志、意志品质？具有良好意志品质的人有什么特征？ 意志：是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。 自觉、坚忍、果断、自制。 意志品质：一个人在活动中所形成的较稳定的意志特点。 4、怎样磨砺意志？ 明确锻炼任务； 有意去做不感兴趣的事； 从日常小事做起； 借助集体力量。 * * *