你努力浪费时间的样子真可笑.pdfVIP

你你努努力力浪浪费费时时间间的的样样子子真真可可笑笑 点击左上角关注，订阅我的百家号，每日热门 讯抢鲜看！ 你的工作还有一大半，其他同事已经开始学习新技能了；你的书单连序都没看，朋友 却已经发了三篇书评；同学的聚会你因为“太忙”，推了不下三次；定下无数个计划的 deadline，却觉得时间还是不够用……真的好想向天再借五百年。 如果你每天加班到深夜却做不完一件事，那你相当于什么都没做。很多时候，你以为 自己在忙，其实是在忙着浪费时间，掩盖战略上的懒惰。 你真的那么忙吗？你只是没别人那么会管理好自己的时间而已。 测试，你的时间管理做得如何： 超过4个以上，你就要当心了，是时候重新审视你的时间行动指南了。 No.1 你的时间都花在哪儿了 也许你平时就有财务记账的习惯，但你知道时间也需要记账吗？凡事想要进步，必须 先了解现状。如果你想管理好自己的时间，你就要知道你的时间是如何花掉的。 柳比歇夫时间管理法就是通过记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的 时间实现个人时间定量管理的方法。 柳比歇夫时间管理法 ①记录：记录每个时间段，做了什么事情，消耗了多少时间； ②统计：按照时间消耗的类别分类统计，比如开会、学习、看书等； ③分析：分析哪 些地方的效率可以提高，哪些地方的时间消耗合理甚至可以发扬； ④反馈：制定优化 计划，更好地提升时间利用。 这个方法具体如何用呢？ 挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类 （例如：读书、浏览新 闻、在社交软件上聊天等）和统计，看看自己在什么方面花了太多的时间 （ 可以使用 手机App比如aTimeLogger、Record Keeper等）。 每天结束后，把一整天做的事记下来，每半个小时为一个单位 （例如：8:00-8:30看财 经新闻，9:00-10:30回复邮件，11:00-13:30与合作伙伴吃饭洽谈……）。在一周结束 后，分析一下，这周你的时间可以如何更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？ 有没有方法可以增加效率？ 如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多碎片时间流失掉了，例如等车、 候机的时间，就可以用来与客户沟通、阅读邮件、浏览新闻。 小巴有一次和一个同事一起出差，这位同事明明整天都和大家在一起，但是他的电子 邮件总是能及时回复给领导和客户。后来，我们发现，当我们在飞机上、汽车上聊 天、读杂志和发呆的时候，他就把电子邮件全回了。 由此可见，无论自己忙还是不忙，你都要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好， 到你有空闲的时候有计划地拿出来做，这样工作效率自然提高不少。 No. 如何掌控你的时间 财务计划上要开源节流，时间管理也是一个道理。碎片时间利用起来了，工作时间也 要高效利用起来。怎么样才能让自己不瞎忙呢？高效人士就是做好了这三件事——土 豆、青蛙、番茄。 1.土豆——将待办事项列入清单 土豆——就是指各类待办事项，它是英文单词“to do”的谐音。 每天早上起床的时候，我们的大脑中盘旋着各种各样的待办事项，比如：工作邮件需 要马上回复；写一篇工作总结；本周的阅读计划还没有完成；想要系统学一下如何搭 建人脉关系；想要学习瑜伽等。 当大量的“土豆”在脑海中盘旋的时候，就会影响大脑的带宽，降低工作效率，让人感 觉心神不宁。那么，我们该如何才能有效处理这些囤积在大脑当中的“土豆”呢？ 方法就是把待办事项赶出大脑——列清单。 这个清单可以是一张A4纸，也可以是一款App （比如：奇妙清单、滴答清单、iHour 等）。而你需要确保完成的一件事情就是：在这张清单上，你要百分之百地收集和罗 列出所有的待办事项 （土豆）。因为只有把这些待办事项全部存在大脑外部的一个媒 介当中，才能彻底地解放大脑。 将待办事项进行收集只是第一步，第二步是对这些待办事项进行处理。 将待办事项分为两类：第一类是有明确截止日期的待办事项，第二类是没有明确截止 日期的待办事项。 对于有明确截止日期的待办事项，就把它们从清单转移到日程表当中。比如周一上午 回复完邮件，周二周三分别花一个小时完成工作总结，周五晚上看书完成阅读计划。 对于没有明确截止日期的待办事项，我们可以将其继续留在清单当中，等到有空的时 候再去做。例如，学习如何搭建人脉关系的知识、学习瑜伽等。 .青蛙——先做最重要的事 收集好“土豆” 之后，我们就要开始吃“青蛙”了。 在时间管理学当中，“青蛙”这个词代表着要事优先，一上来就去做最重要的事情。这 个说法来自于马克·吐温的一句名言： “如果你一早醒来就吃掉一只活青蛙，那么在接下来的一天里就不会有什么困难的事 了，因为剩下