生命不可或缺的物质-水.ppt

生命不可或缺的物质-水 主讲人：张 建 丰 老师 地球有十分之七被水所覆盖，而我们人体也是一样，水分约占了70%。生命的三大要素：阳光。空气。水缺一不可。其中阳光与空气，人类较难去改变它。唯有水是比较容易控制的物质。由于人类过度的开发地球，以至于使地球的臭氧层破洞逐渐扩大，又由于二氧化碳的过度排放，让地球温室效应日趋严重，近年来更是天灾不断。又由于污染日益严重，使得人类的生活受到重大的影响。人可以三天不吃食物，但不能三天不喝水。 人体若失水达20%，就有生命危险，可见水对人有多重要，正常人每天应摄取2500cc的水，以维持人体各部位的正常运作。但并非所有的水，对人体都有好处，要喝就要喝好水，那什么是好水呢？好水的定义如下： 不含有害物质：如农药残留，砷，硫，等不利于人体的物质。 含有适量的矿物质：如钙，镁，钾，钠，等。（营养5大要素：维生素。矿物质。蛋白质。醣类。脂肪） 要小分子水：分子越小越容易被人体吸收，进而促进新陈代谢，容易清除细胞内的废弃物，活化细胞，使身体更健康。 要微碱性的水：由于现代人摄取过多的肉类。。。等食物，以至于使身体呈酸性体质，医学证明，酸性体质容易让人生病，又现代人生活压力大，抽烟。喝酒，不当食物摄取过多，因此产生所谓“自由基”的不良物质在人体内，根据医学报导证实，70%的病因与自由基有直接关系。 根据调查显示，目前世界上一些人生命都很长寿健康，如高加索地区，安地列斯山地区，及日本一些所谓的长寿村，科学家研究证实，与当地人喝的水有直接关联。目前大多数人都使用自来水，既方便又便宜，国家的自来水处理，有一定的标准，唯一缺失就是使用大量的氯（cl)来消毒杀菌，所以我们使用的自来水，含有氯，氯在加热的过程中，会产生“三氯甲烷”的物质，它是高度的致癌物，所以市面上，就有很多有关处理水的设备贩售。 本人于十几年前，受到朋友的影响，他拿了一些有关人体与水的书籍给我看，前后看了十几本，让我渐渐了解水的重要，因此十几年来，由于正确的喝好水，身体向来很健康，鲜少有病痛。饮食正常，有机会再分享“如何喝好水，使身体健康”供各位网友参考。谢谢！！ * * *