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添加课时 如需添加课时，点击页面下方“增加学时”按钮，教学过程中的学时数将在原有的基础上进行添加，整个教学过程最大学时限制为三；如需删减，操作方法同教学目标的内容删除。 添加设计 打开每一学时后面对应的“编辑”，点击“添加设计”，即可以添加“新设计”。教师可以根据教学设计内容的需要进行添加、编辑，编辑方法同“教学目标”。 2、上传资源 主要包括课堂实录、课件、素材资源、课后作业。 课堂实录 指教学过程视频，展现的是课堂教学的所有内容，过程要完整，画面清晰。参加各级“优课”评选者必须上传。 课堂实录注意以下三点： 录制课堂实录要有片头、片尾，时长不超过5秒。内容包括：学科、年级、版本、上/下册、课程名称;主讲教师姓名、职称和工作单位（学校名称、LOGO)等;片尾包括制作单位、人员，录制时间等信息。 课堂实录的格式：视频压缩采用H.264/AVC (MPEG-4 Part10)编码、使用二次编码、不包含字幕的MP4格式。视频画幅宽高比：分辨率设定为 720×576的，请选定 4:3。分辨率设定1024×576的，请选定 16:9。视频码流率为0.5-1Mbps。 视频须经“一师一课”专用转码工具转码。(视频转码工具可使用“上传资源”弹出窗口中的“格式转换工具”，点击下载或在活动主页中“常见问题与相关下载”栏目中下载“视频转码工具”，安装后使用) ②　课件、素材资源、课后作业（上传同“课堂实录”） 3、提交预览 进入预览提交界面，会出现您本次活动所晒“优课”的全部内容以及所晒课程教学设计的结构树，点击“保存”。 “确定”提交后，会跳转至“我晒的课”页面。 4、我晒的课 在“我晒的课”界面可以查看晒课的状态，对晒课内容进行管理。主要包括以下三方面： 查看晒课 修改晒课 删除晒课 查看晒课 修改晒课 删除晒课 偃师市教育局“一师一优课 一课一名师”培训教程 注册流程： 校级管理员 领取账号—国网登陆—初始化学校信息—审核学校教师注册 教师晒课流程 省网注册—实名认证—网上报名—研课—洛阳模拟—正式发布 （一）教师平台注册1、未注册的用户需在“河南省基础教育资源公共服务平台”上（)，先进行注册和实名认证。 姓名、性别、身份证号，必须是真实的，出生日期和身份证上是一致的。如实填写完信息，点击“实名认证”后，需点击右上角“用户中心”重新进入此页面，查询“实名认证”是否通过。 2、已注册非实名认证用户，需登录平台后，进入“用户中心“，进行实名认证。（参考”平台注册”中 ”实名认证”步骤 ） 3、已注册、已实名认证过的用户，可直接登录平台，进入报名环节。 （二）活动报名1、登陆“河南省基础教育资源公共服务平台”首页后，点击“2014年度‘一师一优课 一课一名师’活动”标题。 2、进入河南省“一师一优课 一课一名师”页面后，点击“活动报名”。 3、跳转至国家“一师一优课 一课一名师”活动页面，点击“报名信息”。 4、进入活动报名信息填写页面。 （三）选 课 1、选择学科和教材版本 在活动页面中，点击“我要晒课”。 跳转到晒课学科和版本选择界面，选择与您要晒的课相符的学科教材。 2、选择年级和课  点选预晒课的年级，查找预晒课程，点击相应课程后面的“我要晒课”即可完成选课操作。 （四）“晒课”准备 1、教学设计准备 教学目标符合课程标准要求与教材内容实际，能体现课程改革理念，较好地激发和培养学生的创新精神，在教学设计中有具体落实措施。 教学重点、难点确立应科学准确，教材分析透彻，语言准确，符合教材和学生实际，内容安排要恰如其分。 教学策略合理，能恰当合理地使用教育信息技术手段,以学生为主体，突出自主性、合作性、探究性等学习方式，增强学生的主动参与意识。 2、资源准备 国家晒课资源 点击导航栏中的“资源”频道，平台将根据您之前选择的学段、学科、教材版本、年级呈现相应的教材目录及课程资源。 点击导航栏中“应用”频道，可根据需要在本资源超市左侧的“应用分类导航”中查找相关教学资源。 互联网资源 除了可在国家平台上搜索预晒课程的相关的资源外，您还可以搜索互联网的优质教育资源，为您的晒课做好充分的资源准备。 自制教学课件 根据您撰写的预晒课程的教学设计，充分利用搜集到的各种数字教育资源，运用信息技术手段自制可优化的课堂教学课件，使课堂变得更加精彩。 （五）“晒 课” 1、撰写教学设计 2、上传资源 3、提交预览 4、我晒的课 1、撰写教学设计 确认课程，选择课时 进入“一师一优课、一课一名师”活动首页，依照“选课”步骤找到预晒课程，点击“我要晒课”按钮. 进入晒课界面。在学时选项栏里选择相应学时数（分为1、2、3学时），点击“保存”即可