如何健康度过三伏天.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-6 18:09 如何健康度过三伏天 导读: 　　每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的三伏天 。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候，那么我们的身体也会出现很多 的不适，气温不断的攀升，健康问题也多了起来。那么我们 　　每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的三伏天 。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候，那么我们的身体也会出现很多 的不适，气温不断的攀升，健康问题也多了起来。那么我们需要去多多的了 解该如何应对，如何健康过三伏 。下面就跟小编一起去去看看吧!　　每年的三伏天是最热的时候，气温的上 升，空气的闷热，很多人都开始出现了不适应，身体也开始不舒服，这是一 个很大的问题。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三 伏天。　　1、躲开阳光未必躲过中暑　　步入三伏天，中暑也进入高发期。 在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过三伏 ?其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭 Page 1 of 33 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-6 18:09 于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。　　2、防暑祛湿：藿 香正气液最适用　　现在生活好了，曝晒中暑已经大大减少，然而吹空调， 吹电风扇，吃冷饮等人工过度降温方式，导致暑、寒、湿等多种邪气伤人， 出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲， 这些人群多是内湿外热 的病理症状，所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑，就再合 适不过了。　　3、三伏养生：扶阳去火，多酸多甘　　夏令三伏，阳气旺盛， 此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地，汗液增多，暑气逼人， 常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果 因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。　　温馨提 示：一年的最热的时节就是三伏天，这个时候人的身体容易缺水而仙狐涎各 种各样的问题，那么如何健康过三伏 ，这是需要我们一起来关注的。以上介绍的三种方法对大家已经足够了。导 读: 　　每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的三伏天 。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候，那么我们的身体也会出现很多 的不适，气温不断的攀升，健康问题也多了起来。那么我们 Page 2 of 33 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-6 18:09 　　每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的三伏天 。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候，那么我们的身体也会出现很多 的不适，气温不断的攀升，健康问题也多了起来。那么我们需要去多多的了 解该如何应对，如何健康过三伏 。下面就跟小编一起去去看看吧!　　每年的三伏天是最热的时候，气温的上 升，空气的闷热，很多人都开始出现了不适应，身体也开始不舒服，这是一 个很大的问题。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三 伏天。　　1、躲开阳光未必躲过中暑　　步入三伏天，中暑也进入高发期。 在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过三伏 ?其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭 于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。　　2、防暑祛湿：藿 香正气液最适用　　现在生活好了，曝晒中暑已经大大减少，然而吹空调， 吹电风扇，吃冷饮等人工过度降温方式，导致暑、寒、湿等多种邪气伤人， 出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲， 这些人群多是内湿外热 的病理症状，所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑，就再合 适不过了。　　3、三伏养生：扶阳去火，多酸多甘　　夏令