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营养健康新观念;健康的重要性;2003年5月空无一人的长安街;2003年5月2日英国 “经济学家”杂志封面; 在经过了一场生命的 反思之后，健康，才真正走进 了国民的思维中……;健康的基本观念;世界卫生组织（WHO）对人的身体健康用“五快”来衡量;我国人口健康状况调查;*WHO(世界卫生组织);健康的四大基石;积极乐观的心态;笑口常开吧!;充足的睡眠与休息 ---七小时睡眠的人最长寿;适量的运动;均衡的营养---唯一不能替代的要素!;《黄帝内经》曰： — 上医医未病之病 — 中医医将病之病 — 下医医已病之病;健康观念;药物治疗是一把双刃剑!;;;营养--------生命的物质基础;您每天都在自我更新!;营养的最高境界;;;;;;电子显微镜下;糖尿病后期;;;;中国人的健康状况;（1）压力大增：????? 现代人繁忙、高度紧张的生活，日益增加的生活压力（住房，医疗，教育三大支出剧增，失???人数增加），使得大脑和其他器官中的过氧化脂质含量增加，易产生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下产生突变，癌症、肥胖、糖尿病和心脑血管疾病发生率大大增加。?????户外运动总量减少、节食、减肥后不注意营养补充? 、工作压力大、误餐、营养不良，使现代人免疫力严重降低，更容易感染疾病。? ;;(3)食物营养素含量下降：????几千年来，传统的农业采用