健康养生-病者生存.pdfVIP

目目录录 Content 第1节：开篇语 第2节：引言生命不息--进化是永恒的主题(1) 第3节：引言生命不息--进化是永恒的主题(2) 第4节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(1) 第5节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(2) 第6节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(3) 第7节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(4) 第8节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(5) 第9节：第一章走出健康误区--不宜 目补铁(6) 第10节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(1) 第11节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(2) 第12节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(3) 第13节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(4) 第14节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(5) 第15节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(6) 第16节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(7) 第17节：第二章重新认识疾病--细说糖尿病(8) 第18节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(1) 第19节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(2) 第20节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(3) 第21节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(4) 第22节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(5) 第23节：第三章踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(6) 第24节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(1) 第25节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(2) 第26节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(3) 第27节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(4) 第28节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(5) 第29节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(6) 第30节：第四章来自大自然的威胁--植物毒素(7) 第第1节节：：开开篇篇语语 开篇语 这是一本关于洪水猛兽和癫人痴语的书。它离经叛道、独辟蹊径，充满了奇思异想，如同梦呓之作。书中既有冰冷的铁、 鲜红的血液，又有永不消融的冰雪。 这是一本关于神秘世界和奇迹之谜的书。书中既有严谨的医学知识，又不乏推理臆断。 这是一本关于人类生存和创造的书。书中问题迭出，既力求井然有序，又不希望墨守成规。 最为重要的，这是一本关于芸芸众生的书--你的、我的，及普天之下所有生机勃勃的小精灵的。书中将回答我们如何形成 今天的面目，我们将何去何从，我们将有何作为。 欢迎参加我们神奇的生命探索之旅。 序用一颗宽容、感恩的心看待疾病 《病者生存》的英文原著我是在一个阳光明媚的周末一口气读完的，尽管体力上有些透支，但内心却如当时的春暖花开一 般，豁然开朗。 虽然身为学医之人，但疾病在我的脑海中一直是一个个若即若离的医学名词和一张张布满愁容的面孔。病魔--魔者，必 然是张牙舞爪、面目狰狞的。小到感冒，大到癌症，疾病带给个体的必定是难受和不悦。但是放眼全人类，从古至今情况又是 如何呢? 《病者生存》为我打开了一扇窗，原来疾病也是一道风景，而且是如此多姿多彩、出人意料;原来在人类进化的漫漫旅 途中，疾病曾与我们的先祖如影随形，一路走来…… 比如，目前糖尿病是全球性的健康问题，虽说不上谈糖色变，但也绝对能让人如临深渊、如履薄冰。但是，在遥远的冰 河期，高血糖却为人类祖先提供了无微不至的保护，否则人类很有可能已经在那场冰天雪地中全部覆没。也就是说，糖尿病曾 经是人类的朋友，这对现代医学来说，无疑是一枚重型炸弹。其实不仅糖尿病，血色病、结核病、蚕豆病……莫不如此。我虽 不笃信存在即有其合理性，但是 《病者生存》却促使我思考，或许我们真应该另眼看疾病了。 保持生物多样性，是近年来频繁出现于媒体的口号，或许疾病也需要保持多样性。我们每个人手中都没有魔镜，都不可能 亲眼目睹千百年后的未来，今天看似没有价值、甚至有害的特性，或许明天就能派上用场，谁能保证不会再有下一个冰河期 呢? 当然，这并不是让我们消极地对待疾病，而是教会我们用一种更为宽容、更为感恩的心态看待疾病、看待人生。虽然面对 病痛，面对死亡时，我们并不需要有牺牲我一个，幸福后来人的大义凛然，但是淡定坦然的心态却会让我们的生命更加精 彩，更有意义。 邵毓敏 第第2节节：：引引言言生生命命