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日常养生要知道的10件事 手机响5秒再接。 只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。 想发火忍耐10秒。 高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。 蹲1分钟马步。 不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。 醒后躺2分钟再起床。 据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。 日常养生要知道的10件事 牙要刷够3分钟。 有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。 炒完菜，油烟机再开4分钟。 一项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。 忙里偷闲喝杯茶，喝古方巧/克/茶，消脂瘦身，抗衰老，塔/罗/茶，改善血管通透性，调理三高。古方怡/眠.茶，是草本代茶饮，彻底解除失眠困扰。常饮古方胃-崧-茶，补调气血，健脾养胃；日常喝甘贝-草-茶能养阴润肺，益气养神. 印/帝/圣/茶，能滋养肾亏肾脏，能提高男xing的精神力减少疲劳感，现代医学研究也表明，人的免疫功能 20岁时最强，30岁就开始下降，因此养生要趁早。 日常养生要知道的10件事 5分钟，眼保健操做到老。 做一