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体育复习资料 一、考试题型 （分值暂定） 1、选择题 40% 2、判断题 20% 3、简答题与论述题 40% 二、复习范围 1、《体育文化概论》第7、8、10章 2、体军部网站 “体育教学暂行规定”关于体育课学评制度等 （目前没找到在哪里..） 3、开学初上的引导课内容。游泳、定向 基础知识。 三、简答题（考试任选一两题） 1.试说运动损伤的原因和预防原则？ ?原因:?1. ??????2.准备活动不充分 ??????3.技术动作 ??????4.运动负荷量过大 ??????5.身体功能和心理状态不良 ??????6.不良环境影响 预防原则:1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互帮互助的风尚。? ????????（2 ?????????????部负担过重。 ????????（3 ?????????????器官系统之间的协调活动，克服各种功能惰性，增强 ?????????????肌肉弹性，提高运动能力并保持准备活动和正式运动 ?????????????的内容相一致。 ????????（4 ????????（5 ????????（6 ?????????????事剧烈的、对抗性很强的和高难度动作的运动。 ????????（7 ? 2.根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，毕业生体育成绩须符合哪些要求？ ???????学生毕业时，体育成绩必须同时符合规定的要求，否则，按结业处理： ?????1.60分以上； ?????2.每学年必须参加《标准》测试； ?????3.毕业当年《标准》成绩必须达到60分，且毕业当年的成绩和 ??????其它学年平均成绩（各占50%60分以上。 3.健康的内涵有哪些？结合你自己的实际谈谈你对健康的认识（500 ?1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。 2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。 3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。 4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。 ?认识略。 4.倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理？ ? ????? 伤后应立即用拇指指腹压迫痛点止血，并趁局部疼痛轻，肿胀不明显时立即进行踝关节强迫内、外翻试验，以了解韧带是否断裂，如属轻度扭伤，用绷带包扎4-7天，同时可外敷活血散淤消肿止痛中药，并配合理疗和功能锻炼，较重的韧带扭伤除上述方法外，应配合内服活血化淤药，固定时间约三周，踝关节内外翻试验明显松动者，现场急救后，应及时送医院。 5.运动性晕厥（重力休克）是怎样产生的？如何避免？ ? 重力性休克性晕厥　　当运动员进行以下肢为主的运动时,下肢肌肉耗氧增加、毛细血管扩张,如果剧烈运动后骤停,会使大量血液淤积在下肢血管中,脑供血不足,引发晕厥,多见于田径比赛项目。前驱症状包括头昏眼花、无力、恶心、面色苍白、四肢发冷,严重者可晕倒。 .预防措施 1 坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。 　 2. 参加长时间剧烈运动项目者必须是经过训练的运动员。 　　 3. 疾病恢复期和年龄较大者参加运动时必须按运动处方进行。 　　 4. 避免在夏季高温、高湿或无风条件下进行长时间训练及比赛。 　　 5进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。 　　 6. 疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。 　　 7. 不宜在闭气下作长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。 　　 8. 运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和高强度训练前。 　　 9. 对有晕厥史的运动员应全面查明原因,避免再次晕厥。 　　 10. 除队医外,运动员和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的能力。 6.试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理，如何进行预防。 ??原因：引起运动中腹痛的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和运动性腹痛。?发病原因与缺乏运动有关，由于心脏功能差，心脏搏动无力，影响静脉血回心从而引起肝、脾淤血肿胀，增加肝脾被膜的张力而发生腹痛。??饭后过早参加运动、