卓越展示一一PTT(第一天).ppt

* * 好，今天的课程到此结束，希望大家各自观看自己做演练时的录像，并完成指定作业。祝大家明天展示成功！明天见！ * * * * * * * * * 摇铃的压力、教授的故事 * 喝水的例子 * * * * * * * * * * * 过去现在和将来（赵本山小品） * * * * * * * 剁椒鱼头 * * * 学员全体起立，各自寻找空间，开始练习，每人准备一个哑剧小品，准备时间5分钟。 小品大赛表演优异者给以加分或小奖品等奖励 * 学员每人各自训练20分钟，抽取学员表演，讲师点评再提要求。全体学员齐练两遍。 自我管理的技巧 + - - - + ＋　　＋ - - 开心金库 预演未来 “感受好”则表现佳 思想模式 自我管理―预演未来 活动：刚才大家 —— 1、有没有一些特别的感受? 2、有没有看到一些特别的影像? 3、有没有嗅到一些气味? 4、刚才有没有身临其境的真实感? 预演未来 预演未来是为了什么呢？ 一步一步地将未来将要发生的事情预演出来 去想像心中要表达的结果 运用憧憬未来的心态 使我们变得更积极与自信 预演未来可以让我们 减少恐惧，增强信心 想象自己处于未来成功的终点，明确目前需要高度集中来赢得胜利，进而减轻不断打击的痛苦，自信的面对现实。 预演过程，自信结果 我们谨记：预演未来一定要和过程、行为有关，要一步一步去做，所以对事情要有最基本的了解，及懂得实际完成的步骤，否则预演未来只是幻想，并无效果。 今天的我是昨天的积累 明天的我是今天的选择 课间休息：10分钟 突破外壳训练 一、小品展示 选择一件单纯的事，用身体动作来表达，越夸张越好，从第三句开始动作，每人一分钟。 运用“行——行动”“色——脸色”“我—自己”“夸——夸张”等原则。 例如：捉老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视 二、突破外壳 小组小品展示： 组内学员轮流展示。 全班小品大赛： 每组选派一名代表参加比赛。 昨天，我走到一个好大的纸盒工厂旁，这个工厂位于高山上，工厂四周的篱笆有这么高。我走到工厂前面推开大门，走进去，发现在我前面有一条好长的走廊。走廊的尽头有一个螺旋梯。我走上螺旋梯，推开拉门，发现自己在一间好大的屋子里，到处都堆满了纸盒，有大纸盒、中纸盒还有很小的纸盒。忽然间，纸盒都塌下来了，我惊醒过来，打个呵欠，又睡了。 三、尽情展示 训练要求： 1、将上段文字抄下，快速背诵。 2、按照文字描述的内容边朗诵边运用肢体动作表演出来。 3、要求肢体舒展、动作夸张、表情生动。 4、上台展示。 三、尽情展示 训练收获 生动的展示，仅靠声音是不够的，肢体语言的运用是非常必要的 越投入，越放得开，越能有最真实、最精彩的展示 丰富的肢体语言，激发自我的潜能，带动气氛，吸引听者，同时更具说服力，成为一名出色的展示者 指定作业：三分钟演讲 自选题目：不得选取与保险有关的题材 需包含有一个道理、理论 请编写大纲 发表前先做 “预演未来” 发表前在旁边先进行 “开心金库” 开头第一句：我是···，我的题目是··· 发表过程中请表现：正面、积极、微笑··· 掌控时间 今天的我是昨天的积累 明天的我是今天的选择 观看要点 总结优点 找出不足 互相帮助 未来改善 * 谢 谢 ！ * * * * * * 让我们一起来记住： * 助教在白报纸上做学员对课程期许的记录，留存至最后一天课程总结时配合使用。 * * * * * * 课间休息：10分钟 小组研讨 研讨时间：10分钟 研讨结果：写在白报纸上 研讨发表：每组一人 发表时间：3分钟 分析表（A表） 1、你刚才有何感觉 / 感受？ 2、刚才你在脑海中想些什么？ 3、你为何会有那样的感觉 / 想法？ 结果发表 每组发表时间：3分钟 觉得充满压力、紧张、时间的限制、惊慌、脑海中一片空白 心里只想着要如何组织内容及尽量控制时间 环境压迫、气氛凝重、求好心切 共通点 觉得充满压力、紧张、时间的限制、惊慌、脑海中一片空白 心里只想着要如何组织内容及尽量控制时间 环境压迫、气氛凝重、求好心切 共通点 PresenTaTion 主观看法 白种人 黑种人 不能控制白人的想法 除了客观的资讯影响外 主要是由每个人本身思想里 产生的印象而形成的 结论： 1、每个人都以自己为中心画圆，有大有小，有正有歪，但所有的人都以为自己的圆最正且大小适中。 2、别人对你的看法有时不是自己可以控制的，怕别人不接受的心理压力是自己制造的。 时间压力 Ｈ　　 　 压力