身体活动对情绪的影响及其脑机制-心理学报.pdfVIP

2014, Vol. 22, No. 12, 1889–1898 Advances in Psychological Science DOI: 10.3724/SP.J.1042.2014.0 1889 身体活动对情绪的影响及其脑机制* 1 2 (1 “”, , 100191) (2 , 100195) 身体活动不仅有助于提高人的生理机能, 还具有改善心境、调节情绪的功能。有规律的身体活动不 仅能够增强个体的积极情绪, 提升幸福感和自尊感, 也可以缓解消极情绪、矫治情绪障碍。关于身体活动对情 绪影响的脑神经机制, 研究者先后提出神经递质假说、大脑可塑性假说、前额叶偏侧化假说和双模型假说。 进一步的研究需要控制运动强度对身体活动情绪效益的影响, 比较不同