“弟弟”总是到点上就“偷懒”？几个小方法!让你每天精神抖擞.pdfVIP

“弟弟弟弟”总总是是到到点点上上就就“偷偷懒懒”？？几几个个小小方方法法！！让让你你每每天天精精神神抖抖 擞擞 中药方法： 【偏方组成 水蛭粉3克。 【用法用量 温开水送服，每日2次。2周为1个疗程。 【病例验证 用此方治疗55例精液不液化或液化迟缓引起的男性不育症，效果显著。 食疗方法： 补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症 状 【材料 ：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入 桂圆50克， 【制法 文火共炖，酌加调料即可。 药酒方法： 【配方 黄精、苍术各500g，侧柏叶、天冬各600g，枸杞根400g，糯米1250g，酒曲 1200g。 【制法 将前五味捣碎，置大沙锅内，加水煎至1000mL ，待冷备用。如无大沙锅， 亦可分数次煎。再将糯米淘净，蒸煮后沥半干，倒入净缸中待冷，然后将药汁倒入缸 中，加入酒曲(先研细末) ，搅拌均匀，加盖密封，置保温处。经21日后开封，压去 糟，贮瓶备用。 【用法 口服：每次温服10 ～25mL ，每日早、晚各服1次。 按摩法： 按摩阴囊具有强化男性精力之效。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯 是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。 按摩可一日一次，每次2~3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过 长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 本文作者：养生助手