《7 喝水的学问》课件.ppt

1、捏捏我们的肉，有什么感觉？ 2、猜猜我们每个人身体里最多的是什么？是骨头?肌肉？是血液？还是水？ 其实我们身体里最多的是水。水是身体重要的营养素，大概占人体的三分之二，所以皮肤才会这么有弹性。每天喝适量的水可以帮助消化和排泄。那么你有经常喝水的习惯吗？ 喝水重要还是 吃饭重要？ 喝水比较重要。人不吃饭尚能存活几周，但如果不喝水几天后就会脱水而死。 那么你通常在什么时候喝水？都喜欢喝什么水？ 当我们做完这些娱乐运动后有什么共同的感受呢？ 水龙头出来的水是没有经过处理的，不卫生，不能直接喝。 饮料里含有色素、糖、二氧化碳、咖啡因等成分，喝多了会影响身体健康。 口渴了就喝白开水，白开水经过处理，卫生，健康。慢慢喝，一次不要喝得太多。 啥时候喝水好啊? 清晨起床后 上午10点左右 下午3－4点 晚上就寝前 最佳饮水时间 嘴巴干，要喝水， 嘴巴干了，要喝水了！ 我们大家一起来喝水。 咕噜咕噜，咕噜咕噜， 喝点什么水， 少喝点饮料， 我们爱喝白开水！ 纯净水，矿泉水， 放得太久不能再喝， 告诉爸爸妈妈， 一定要注意注意！ 早上起床以后， 喝杯开水咕噜咕噜， 科学喝水身体棒！ 健康喝水歌