我的养生之路(从严重气血不足到气血充足)供参习.docVIP

??从2005年开始接触中医养生知识，让我有种相见恨晚的悔意，要是从小就学习于人于己都有益的养生常识，自己不会有一个体弱的身体了，掌握这些知识，远比学习abc，学习数理化更为有意义得多，因为有个比喻说得十分贴切：事业、财富、地位、光环……都是后面的那一个个0，身体健康才是最前面的那个1，倘若失去了1，0再多也空无意义！? ?? ???经过几年的学习、实践，自己的身体越来越好，甚至我把身边的亲人、朋友、同学都带动了起来，让他们也或多或少受了主动养生的益。这也是我今天写这个帖子的初衷，让更多的人接触并了解中医最普通的知识，也是经过我亲身实践并有效的方法，希望我们可以越来越远离疾病，健康生活，快乐工作！一、自我治愈的疾病　　首先来个综述，对这几年通过自我调节，对治愈的毛病或症状来个汇总回顾，也算是对自己这几年养生实践的一个总结吧，如果你也有同样的毛病或症状，不妨接着往下看，或许，可以让你有所启发，倘若因此而让你健康了起来，那真是一件让人开心的事情了。　　1、 每逢经期必拉肚子；　　2、 手指季节性水泡、脱皮，伴有痒感；　　3、 脚底不定期脱皮，无痛无痒；　　4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎；　　5、 时不时发作的霉菌性YD炎症；　　6、 让人痛不欲生的痛经；　　7、 特别浅的睡眠，一有风吹草动马上就醒；　　8、 双侧都有的乳房小叶增生；　　9、 经年的黑眼圈；