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《高效时间管理》【培训讲师】赵仁鑫【培训课时】1天（6小时）课程说明：每个星期有 168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。通过本课程的学习，使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向，摆脱茫、盲、忙的状态。课程目标成果帮助员工从多角度梳理自己的时间现状帮助员工全面分析时间管理存在的问题帮助员工掌握时间效用的提升方法课前准备内容搜集学员在时间管理中遇到的问题或困惑对目标学员进行时间管理现状测评【内容提要】开场：时间现状梳理说明：发现自我时间管理的误区我的时间管理自我时间现状自我检查时间现状测试工作茫、盲、忙第一部分：摆脱茫然说明：分析造成茫然原因改变时间态度人生的时间人生的欲望撕纸游戏漠视时间的原因看不见的就不会感到浪费感觉不到消失不会难过没期限不会有完成压力不费力气的决不会珍惜时间管理的实质何谓时间管理时间的特性时间管理的实质第二部分：摆脱盲目说明：主动设计自己的时间管理目标探寻主动目标人生的重心选择你的一天人生的原则时间管理的发展以事为中心，事件管理以时间为中心，时间管理以目标为中心，目标管理以人为中心，自我管理活在第二象限时间矩阵高效能的时间安排自我管理训练第三部分：改变忙碌说明：制定自我提升时间效用的行动方案倍增实践行功分清工作的轻重缓急讨论李小姐的烦恼思维导图80/20法则正确工作方法统筹管理时间打理办公环境练习学会说不实用高效技巧办公高效技巧沟通高效技巧生活高效技巧【讲师介绍】赵仁鑫—— 4合1职业人训练中心项目负责人国家高级人力资源师全球职业规划师(GCDF) CIPTM 注册国际职业培训经理认证讲师金牌面试官授权认证讲师员工执行力塑造专家招聘面试资深专家赵老师10余年大中型企业的人力资源管理实践经验，历任培训经 理、人力资源总监等职，曾供职于中国南方航空集团6年，主要负责制定北京公司年度培训计划，管理执行；员工内部培训课程开发；管理内训辅导，跟踪培训前后的效果与绩效改进计划。赵老师专注于移动通讯与金融银行业员工执行力提升与职业化行为的诊断、分析、培训、评估工作。其对人才发展战略的深刻理解，并结合丰富的培训服务经验，为众多企业提供了专业的咨询与培训服务，帮助企业打造具有优秀职业化素质的专业人才，成为企业职业化队伍建立的优质伙伴。赵老师的培训课程注重实操性，善于调动学员的积极性、参与性，结合生动案例，寓教于乐，深入浅出，使学员轻松愉快地掌握到新的知识，所授课程广受企业界好评。