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Generated by Foxit PDF Creator © Foxit Software For evaluation only. 请将本手册发送给你身边的每一个朋友和亲人，用信心和爱心面对灾难，迎接希望！ 地震自救手册 北大传媒人MSN群 @ 抗震救灾，爱心编制 北大传媒人MSN 群 @ 抗震救灾，爱心编制 Generated by Foxit PDF Creator © Foxit Software For evaluation only. 请将本手册发送给你身边的每一个朋友和亲人，用信心和爱心面对灾难，迎接希望！ 地震自救手册 如果遭遇地震，你该怎么办？ l 如何提前做好地震前的防震自救准备？ 收到地震预警或者发现有地震预兆之后，首先应该做的事情是准备好避灾紧急生活备用 品。比如： A．1-2天使用的饮用水和易于存放、方便食用的食品，注意水和食品应按保质期的要求定期更换。 如果有婴儿的话需要准备好奶粉。 B．便携式收音机、手电筒、干电池、蜡烛、打火机、口哨、 锤子等一些生存工具。 C、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手 套等简易生活用品。 D．准备一些治疗感冒病、肠胃病以及外伤包扎的药品和 一些急救医药品。 E、别忘了随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品。 将这些东西提前准备好，装到包里放到一伸手随时可以拿走的地方，以备地震发生时紧 急避难所用。 l 地震突然发生时，应该如何紧急避险自救？ 如果突然发生地震，应该要紧急避险，这对是否能幸免遇难非常重要。经验表明，破坏 性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十 几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先 有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。 北大传媒人MSN 群 @ 抗震救灾，爱心编制 Generated by Foxit PDF Creator © Foxit Software For evaluation only. 请将本手册发送给你身边的每一个朋友和亲人，用信心和爱心面对灾难，迎接希望！ 有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了紧急避险措施。这258 人中有188人成功脱险，占72.9％。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。 紧急避险的原则是： 1、就近躲避 破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身 处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8 级大地震的记载中也总 结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要 急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震 的一条重要原则。 为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢？ 这是因为： —现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。 —地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大。 —地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间。 —大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。 除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设 法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。 2、因地制宜，选择安全合适的避震地点 l 家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内 房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人