快乐孕育孕妇学校高级教程 第五讲 孕产期营养课件.pptVIP

* * * * * * * * * * 1. 你的孕前体重正常吗 2. 你的孕前体质指数正常吗 3. 根据孕前体重推荐孕期体重增长值 五、孕期体重管理 孕期体重增长多少适宜？ 1.你的孕前体重正常吗 孕前标准体重粗略计算公式（千克） =身高（厘米） － 105； ±10%为正常体重， 90%为体瘦型， 120%为体胖型。 2.你的孕前体质指数正常吗 孕前体质指数（BMI）的计算公式： BMI = 体重（kg）/ [ 身高（m）] 2 3.根据孕前体重推荐孕期体重增长值 评价方法1：根据孕前体重推荐孕期增重 孕前体重状态 孕期体重增加值（Kg） 孕中期开始每周体重增加值（克） 超重（超过标准体重120%） 7～8 不超过300 正常（标准体重的90%-120%） 12 400 不足（低于标准体重的90%） 14～15 500 评价方法2：根据孕前体质指数推荐孕期增重 孕前体重 状态00 BMI（kg/m2，WHO标准） 孕期总增重范围（Kg） 孕中期、晚期增重速率× (平均范围，千克/周） 体重不足 18.5 12.6～18.0 0.50（0.45～0.60） 体重正常 18.5～24.9 11.2～15.8 0.40（0.36～0.45） 超重 25.0～29.9 6.8～11.2 0.27（0.23～0.32）