在长野安全快乐地享受登山的乐趣吧!.PDFVIP

在长野安全快乐地享受登山的乐趣吧! ～安全登山指南～ 长野县 ~前言~ 1 登山前的思想准备 　 长野县是日本屈指可数的山岳县，美丽的群山孕育出来的自然、景观、风土、文化等丰 富的“山的恩惠”，造就了长野县“独特的价值观”与无以伦比的魅力。 　 在市街理所当然存在的电气、水道、公共交通、医院等生活及社会基础设施，山上却没 　 近年，国内外众多的游客被这样的魅力所吸引，纷纷来此登山。 有。登山时，须携带衣食住的必需品，拥有对自己的所有行为必须负责的意识。 　 山，有着无需用语言表达的魅力。雄伟壮丽的群山、难以形容的絶景以及奇妙的山的世界 　①　日常做好健康管理，把握自己的身体情况。 会让登山者们感受到日常生活中感受不到的感动与喜悦。 　②　 山上不是可以保证安全的地方，在明确所有的行为都是“自己的责任”的基础上行动。 　③　遇难并非与己无关，必须意识到自己也有可能遇难。 但是，这样充满魅力的美丽山峦，有时却会变得十分凶险，这就是山的性格，也是大自然 　④　意识到登山是一种运动，必须要有能禁得起长时间运动负荷的体力。 本身的特性。愉快的登山会因为登山者的一点点疏忽或准备不充分而导致意想不到的问题 出现，变成“危险又不愉快”的事情。 近年，登山者急剧增加，山岳遇难事故的发生率也在急剧增加。而且，登山方式的多样化， 即所谓“未组织登山者”、“中老年登山者”及“海外登山者”都有增加的倾向。 2 制订登山计划 由此，长野县正在积极推进制定符合本县山岳特性的安全登山对策，完善登山通道、标示 等的环境设备，并且为了能够让更多的人安全地享受我们引以为傲的长野县山岳的乐趣， 　要进行安全愉快的登山应该制订“周密的登山计划”，参加登山者要有共通的认识，并将 2015年12月出台了《长野县登山安全条例》。 做成的登山计划书与同伴、家人共享，这一点很重要。 本指南依《长野县登山安全条例》制定，以安全愉快地登山、尽量减少悲惨的山岳遇难事 故为旨意，要求登山者必须遵守。 （１）选择适合集体（个人）登山的山和路线 　望各位理解本指南的宗旨，并通过具体的实践活动，在本县山岳尽享快乐。 　①　充分考虑登山队成员（个人）的实力（体力、登山技术、经验、年龄等），选择登 　　　山的季节及路线。 　 　　 ※长野县为便于登山者选择路线提供“长野山岳等级”资讯供参考。（参照第７页） 　②　不仅要考虑山顶的标高，还要考虑从登山口到山顶的标高差来制定计划。 　③　 了解作为登山目